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フルーツ愛が止まらない【08/13前半】2025年08月13日進め!!最強のイケオバ･･･つ、ラブレと麦芽コーヒーを飲んだズラ。 今日は夕食は外食です。ソトメシと言っても、お安く「はま寿司」だよ~お寿司は糖質量がパネーなんで。糖質を控え･･･- ままならないもので。2025年09月14日Le gardien de la couleur･･･える体操をメインにしてます。 体重増えても、腹囲が増えなかったのはこれのおかげかも。 当分は、カロリーの摂りすぎと糖質量に重きを置いた食生活をして･･･
- 【断糖生活062】秋祭り2025年09月12日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･げとクリームチーズ温玉 ⚫︎夕夜は鍋。チキンだしと和風だしを合わせて、鶏肉やきのこ、白菜、豆腐を入れて。 糖質量 ＼インスタグラムでは･･･
- 糖質制限2025年09月11日ささきさんの日記･･･、糖質を制限しケトン体をつくらせる事を推奨する食事法も有ります。私のおススメしてる腸活では、1回の食事で、１人前の糖質量が20g以下の物だと、何個･･･
- ヘルシーで確実に痩せるダイエット昼ごはん2025年09月04日robelt1029のブログ･･･らにトロロ昆布と玉子をトッピングしてでき上がりです♪とても簡単なので、ぜひ作ってみて下さい👍蕎麦はGI値が低く、糖質量が少ないので、お米よりもた･･･
- 糖質が反映のGL値が新指標?!2018年05月27日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･血糖値を上げる食べ物対決。 血糖値を上げる食べ物の新指針、GL値とは。血糖値をコントロールするにはある程度の食材の糖質量を押さえておく必要があるわ･･･
- 【捕食】の量、実測して計算してみたら~グラルギン6→3~2025年08月23日sari-60-ichigataのブログ･･･た上から、プレーン、キャラメル、チョコチップ。コレで、今、食事管理用に1番便利で使ってるAIアプリに、炭水化物量と糖質量を出してもらいましたこのア･･･
- ダブル炭水化物じゃない!●●をつかって余裕の朝ごはん2025年09月08日徒然なる未亡人の日々･･･スト+蕎麦サラダ風。一見ダブル炭水化物のようですが、蕎麦部分は「糖質ゼロ麺」なので実際は違います。今日の朝ごはんの糖質量は26.2g。参考までに、･･･
- 【揚げない!鶏胸肉と茄子の南蛮漬け】夏野菜たっぷりでヘルシー♡2024年05月23日伊賀るり子オフィシャルブログ「しあわせおうちごはん」Powered by Ameba･･･て一煮立ちさせ、バット等に全ての材料をいれて冷蔵庫で冷やしたら完成!食べる時に温めてもおいしく召しあがれます。💡糖質量目安白米お茶碗1杯=約55･･･
- 【閲覧注意】多目的トイレで命の危機を感じた話2025年09月04日徒然なる未亡人の日々･･･ロカボ完遂!今日の食事内容まずロカボルールを復習! 糖質の摂取をゼロにせず、適切糖質を摂るロカボ®は、1食あたりの糖質量を20~40g、それとは別･･･
