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ご飯を食べた後に急に眠たくなる理由2024年09月27日12kg痩せた!食べるの大好きズボラ人間ダイエット･･･て、、、 ご飯を食べすぎると急に眠くなっちゃうの…いわゆる、糖質の摂りすぎが原因なのですが… 自分に適した糖質量をいまだに理解できないのだ･･･- 【大型連休おデブ対策】おすすめ間食3選!空腹と空腹感に騙されないで!2024年04月29日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･維などが豊富に含まれていて。特にポリフェノールの一種であるアントシアニンという抗酸化物質が多いです✨ パウダーだと糖質量も低めですし美味しいので美･･･
- 【旦那ショック…】良かれと思って一生懸命食べていた…2024年04月18日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･ることで、くずきりの出来上がり。 そもそもでんぷんでできている上 だいたい、砂糖と葛粉でできてることが多いので糖質量は高い。 ところ･･･
- 【これやると確実に太ります!】やってはいけない食事法!2024年03月15日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･、こんな感じのを2つも。夜に🤣 そもそも食べる気もなかったのに~!なんか食べようかな・・そんな気持ちになって 糖質量の低い方を食べて、(大して･･･
- 健康・美痩せのために全く食べなくなったもの BEST32023年12月26日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･ 何を食べないかを決めるのも大事! 私たちが生きていくためにはエネルギー(糖)が必要となりますが、こうした糖質量が高いものを日々過剰に食べ･･･
- 【カルディ購入品】困った時のひとりランチはコレ!2023年12月21日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･野菜が入っていればなお良いのですが、面倒であれば、お肉だけでも。 あとは、サラダをつければOK! グリーンカレーは糖質量が低いし満足度も高いのでお･･･
- 【甘いもの依存】おにゃ流の甘いものを少なくするコツ2023年11月05日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･くりとこんな感じでしょうか。 毎日高カカオチョコだと飽きちゃうなら別のものでも良いですよ。 栄養成分表示を見て、糖質量を少ないものを選択しても良･･･
- 【痩せ力】最近買った使えそうな食品をご紹介2023年09月04日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･ どんなことに気をつけて買えば良いのか? まず、栄養成分表示をみてみましょう!今回買ってきた2品は、両方とも糖質量が少なめなのです✨ ハラペ･･･
- 黒すりごまたっぷりの、低糖質パウンドケーキ2024年11月04日【姫路】糖質オフのお菓子工房「march(マーチ)」糖質が気になる方に!ダイエット中の方にも!･･･ンドパウダーの低糖質パウンドケーキ】です。 たっぷりの黒すりごまを混ぜ込んだ、低糖質パウンドケーキ。1切れあたりの糖質量は、約2.0グラムです。さ･･･
- ２型糖尿病は ゆっくり食べれば問題ない。ざるそばを食べて血糖値測定2024年10月09日爽やかオジサン･･･ズ 牛乳でも可)、共に食後の血糖値上昇を押さえます。 ゆで卵&野菜サラダとざるそば１人前。血糖値を上げる糖質量は計８０g、蕎麦は１０回に･･･
