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今日の昼食。2025年10月05日日々のアレやコレやそれと釣りと手巻きたばこ･･･カリウム(推定):約520 mg合計GL値(推定):約10補足「オールブラン ブランリッチ」は非常に高食物繊維で、糖質量が少ないため血糖上昇はかな･･･- のんびり過ごす休日2025年10月05日旅するしあわせ 投資と旅と日々のコト･･･せるようなので、野菜やたんぱく質など他のものと一緒にとる方がよいということや、 食パンより以外にクロワッサンの方が糖質量が低いようだと知り、これま･･･
- 最近手に入れた２つの財産2025年10月05日徒然なる未亡人の日々･･･のリスクを完全になくしました!朝ごはん朝ごはんは、ブラン食パン+チーズ+目玉焼き ２４３kcal。今日の朝ごはんの糖質量は13.9g。参考までに、･･･
- *おうちが〇タバ計画第二弾♪2025年10月04日埼玉県唯一 糖質オフ料理教室 pas a pas(パザパ)･･･すよね。 そこはレッスンで専門家がしっかり作りこんだものを、自己流でアレンジしないでそのまま再現すればOK 面倒な糖質量の計算もしなくて、安心して･･･
- 追記あり【変わり種パスタ紹介】第4弾:ZENB noodle2025年10月04日akiraosuka0307のブログ･･･ そのうち食物繊維が約5倍含まれます。 糖質を抑えつつ、腸内環境の改善にも期待できる構成です。👉 特徴まとめ •糖質量は一般的パスタの約70% ･･･
- 雨の週末のお楽しみ2025年10月03日徒然なる未亡人の日々･･･はんは、ロカボパン、カボチャ入りチーズオムレツ(たまご２個使用)、ケールのサラダ ４６５kcal。今日の朝ごはんの糖質量は26.1g。参考までに、･･･
- 柚子胡椒香る✨大根ときゅうりのツナサラダ2025年10月03日ひまごはん、ひよおやつ。ひまひよのお母ちゃんのブログ･･･エノキわかめのお味噌汁・もち麦雑穀ご飯おいしくごちそうさまでした😋 ＼大根に含まれる栄養素と効果・効能/・大根の糖質量は100gあたり2.8gと･･･
- 血糖値を安定させる!医学的に正しい「おやつランキングTOP5」2025年10月03日sibu7700のブログ･･･すめは、セブンイレブンの「トリュフ香るナッツ」や「ロカボマーク付きミックスナッツ」。おやつ感がしっかりありながら、糖質量も少なく選びやすいですよ。･･･
- 【口コミ評価・糖質制限×ダイエット効果】KOUBO 低糖質パン・オ・ショコラ24個入りの食べ方2025年10月03日貴方の人生を変えるエステサロン･･･糖質パン・オ・ショコラ24個入り ★★商品情報★★ KOUBOの低糖質パン・オ・ショコラは、大豆粉を配合することで糖質量を抑えたパン・オ・ショコラ･･･
- ほっともっと ささやかなる楽しみ(๑•̀ㅂ•́)و✧2025年10月02日徒然なる未亡人の日々･･･ごはんは、ブラン食パンにチーズのせ、お好み風オムレツ(たまご２個使用)、イチジク ３２６kcal。今日の朝ごはんの糖質量は27.1g。参考までに、･･･
