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ケトン体が人類を救う2019年07月14日はあちゅう オフィシャルブログ「旦那観察日記」Powered by Ameba･･･らったこの本を読んでる! (↑キンドル版で読んでます。) そして、この本の中で紹介されていた 増補新版 食品別糖質量ハンドブック864円Ama･･･- バタバタのあと、旅の打ち合わせという名のリラックス会2025年11月07日徒然なる未亡人の日々･･･ティン。 #ルーティンのある暮らしあんバターホットサンド、たっぷりキャベツのオムレツ合わせて４０６kcal、糖質量は31.1g。 参考まで･･･
- 低血糖対策にグミはいかが?2025年10月27日いつか治るといいな…１型糖尿病のnamiの日記･･･いしいので行けば必ず買う栗きんとんや栗こもちを試食しながらぶらぶらお散歩お昼ごはんにキッチンカーでケバブ買った🥙糖質量が全く謎でchatGTPに･･･
- グリコ【SUNAOチョコチップ&発酵バター】2025年10月14日HAPPY噛むCOME!!･･･親近感が湧きましたグリコ【SUNAOチョコチップ&発酵バター】…税込２０３円健康診断前なので少しカロリーや糖質量を気にした食生活をしていま･･･
- 知れば食べれる!「ラーメンVS揚げ物」痩せるのはどっち?2024年08月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･物。どちらも炭水化物&脂質大量なのに、何がどう違うの???全く異なります。まずは脂質の種類○ラーメンの場合糖質量は平均60グラム脂質は豚骨･･･
- ひこにゃん糖尿病退院後スーパーからスタンダード2025年11月10日hikonao1111-0117のブログ･･･スタンダード」へ切り替えたのは、医学的にも現実的で正しい選択です。🍚 糖質制限の「3段階」を簡単に整理すると区分糖質量/日主な内容メリット注意点･･･
- ないと生きていけない…言い訳2025年11月07日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~･･･までメインカーボはさつまいもとにかく芋でした。 減量、ダイエット、レコーディングいろんな食材、体調や血糖値… 同じ糖質量でもさつまいもは肥えやすい･･･
- ショートスリーパー改善の理由2025年10月27日徒然なる未亡人の日々･･･#ルーティンのある暮らしブラン食パン+チャーシュー60g、つぼみ野菜+マヨネーズ ３４５kcal。今日の朝ごはんの糖質量は20.4g。参考までに、･･･
- 市販のはもう買えない!食べながら痩せる卵蒸しパン2025年09月17日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･で売っているものと変わらないくらいのレベルに^^ ２つ作って１個食べるとちょうどいい量になりご飯を食べるよりも糖質量は低いんです。 ご飯を炊く･･･
- のんびり日曜日、皆さんも良き１日を2025年11月08日徒然なる未亡人の日々･･･のある暮らしブランパン、チャーシュー+レタス、明太子味にんじんしりしり、白キクラゲ入り豚汁合わせて４２０kcal、糖質量は29.5g。 参考まで･･･
