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あすけん以外にもスプレッドシートにも記録を初めたらけっこう気づくことがあった2025年10月07日除脂肪と筋肉量アップが目標のアラフィフです!~筋トレ&ジム活動記録~･･･らい多めに食べても平気だという甘え→夜、おかずとごはんをもりもり食べる→翌日浮腫む ってだけだと思われる あと夜の糖質量も浮腫みに関係しているよう･･･- 可愛い月見まんじゅう2025年10月06日HAPPY噛むCOME!!･･･ありますよね我が家はスーパーで買うシュークリームなどの洋菓子や↑こういう和菓子系は、圧倒的にヤマザキの物が多いです糖質量が恐ろしいちなみに健康診断･･･
- 【即効やせ効果】奇跡のスープレシピ|ダイエットでスープが最強な理由|産後にも2023年10月25日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･なのに、高タンパク♪なので、我が家の冷凍庫にも必ずストックしてあります✨甘エビは100g当たりたった67kcal・糖質量は0.4g程度しかありませ･･･
- クランベリーとブルーベリーの低糖質クグロフ2025年11月17日【姫路】糖質オフのお菓子工房「march(マーチ)」糖質が気になる方に!ダイエット中の方にも!･･･グロフ】 柔らかい生地に、刻んだドライクランベリーと、ドライブルーベリーを混ぜこんで焼き上げています。1個あたりの糖質量は、約4,2グラムです。温･･･
- *まるで和菓子カフェ!はじめての糖質オフ和菓子コース体験つき試食会♪2025年11月16日埼玉県唯一 糖質オフ料理教室 pas a pas(パザパ)･･･べたら血糖値は爆上がり!!!ざっと計算しても200g超えでしょう それが糖質オフだとなんと約22g! 約1/10の糖質量で罪悪感なく食べられるんで･･･
- 2025/11/16 ゆるゆる糖質制限2025年11月16日♥Camelのご飯日記♥･･･を摂っていたんですよね💦なのでパンをいつもより小さめに作って食べることにしました🥐カロリー計算は慣れているので糖質量の計算も苦ではないのですが･･･
- 産後うつかも?自力で脱却2025年09月10日きれいになりたいアラフォーの日常･･･ろ。急に落ちちゃって、あぁ、こうやって産後鬱になるんだなーと思った。我慢しないつもりでも、必死で頑張ってる。軽めに糖質量を増やすことと、マグネシウ･･･
- 折り返し点2025年07月18日膵臓のない暮らし･･･継続使用中。HbA1cは7後半推移(上昇気味なのでよろしくないが、これくらいで許してほしい、とも思う)。食事の量、糖質量の見積もり、糖質量に見合う･･･
- アリガトウ。2021年05月29日岡部玲子オフィシャルブログ『タレポ レポーター日記』powered by アメブロ･･･の糖質ですが、アボカド1個2gほどだと言われているんですよ‼️糖質がわからなくても、ご飯と比べるだけで、アボカドの糖質量がどれだけ少ないかわかりま･･･
- 【超 増改良版】糖質の依存症また禁断症状(離脱症状)について2025年11月17日ソワロウシン空佺記･･･×血糖スパイクの強さ」の掛け算で決まるため、「毎日500mlコーラを3本飲む」より「毎日玄米10合食べる」の方が総糖質量は多いのに依存リスクは圧倒･･･
