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a・k・i - automne 秋 -2025年11月12日blog･･･糖質も?気をつけろ ― 朗報 ― 桃100gあたりに含まれる糖質は8.4gとのこと 全食1個(200g)あたりの糖質量は16.8g程比較 りんご･･･- 9月の血糖値推移2025年11月11日My favorite･･･定化が顕著に表れており、9月は“安定維持期"に入った印象です。🍚食事・運動・生活リズムのポイント食事は糖質量を意識しつつ、バランス良く･･･
- まずいビタミンがわたしの味方2025年11月11日徒然なる未亡人の日々･･･はルーティン。 #ルーティンのある暮らし低糖質クロワッサン、たまごサラダ、大根味噌汁合わせて３０８kcal、糖質量は12.9g。 参考まで･･･
- ヘルシーフードの大きな誤解!2025年11月11日食事制限、運動も不要!ダイエットを卒業したい女性へ贈る♡食べるほど痩せてリバウンド知らずのカラダを手に入れる!･･･み換え大豆だと逆に健康リスクがある場合もあります(^^;) 野菜ジュースなど、ヘルシー風なドリンクも同じ。 糖質量が多くなっているものや、も･･･
- 甘じょっぱい(๑´ڡ`๑)2025年11月10日徒然なる未亡人の日々･･･ごはん記録はルーティン。 #ルーティンのある暮らし手作り人参ケーキ+チーズ、目玉焼き合わせて３３６kcal、糖質量は23.9g。 参考まで･･･
- 糖質で「集中力」が変わる!?2025年11月10日運動なしで食べるだけ「－25kg」の“正常化ダイエット"･･･コントロールできる貴重なチャンス!たとえば👇砂糖の使用を減らして“本みりん"で甘味をつける1食あたりの糖質量を意識して、血糖値の急上昇･･･
- 10月の血糖値推移:安定に向かった一か月2025年11月10日My favorite･･･れていると考えられます。特に下旬の安定感は◎。このリズムを維持するのが理想です。次月も、就寝前の間食を控え、夕食の糖質量に気をつけていけば、平均1･･･
- ひこにゃん糖尿病退院後スーパーからスタンダード2025年11月10日hikonao1111-0117のブログ･･･スタンダード」へ切り替えたのは、医学的にも現実的で正しい選択です。🍚 糖質制限の「3段階」を簡単に整理すると区分糖質量/日主な内容メリット注意点･･･
- 優しい甘さの、低糖質パウンドケーキ2025年11月10日【姫路】糖質オフのお菓子工房「march(マーチ)」糖質が気になる方に!ダイエット中の方にも!･･･ーキです。温かいお飲みものとご一緒に、いかがでしょうか。【アーモンドパウダーの低糖質パウンドケーキ】1切れあたりの糖質量は、約1,7グラムです。明･･･
- 血圧、血糖、尿酸値…健康診断の数値を2週間で下げるコツ2025年11月10日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･渋いお茶を。渋味のもと、カテキンは血糖値の急激な上昇を抑えるのに役立ちます。スポーツドリンクや炭酸飲料は想像以上に糖質量が多い。要注意です」■高尿･･･
