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【Ameba20thイベント投稿キャンペーン】ZENB式ダイエットプログラム2024年12月06日Yuh Kawasakiオフィシャルブログ「自由やねん!」Powered by Ameba･･･&レーズン・カカオ・3種の雑穀、が楽しめます。※１日本食品成分表2015年版・2020年版、ゼンブブレッド糖質量:24.8~32.9g/袋･･･- 痩せたいが運動嫌いな４０代がダイエットに成功するには?2024年12月06日４０代でも確実に痩せるダイエット講座･･･い限り、痩せません。食事改善を優先に行いましょう。ゆるゆるの糖質制限が、おすすめです。１日、７０から１４０くらいの糖質量で大丈夫です。ご飯は、半膳･･･
- 今朝は鯖カレー!2024年12月05日バカで自由な男の独り言･･･ら慎重に日時を選んではいる。😑上の写真の今朝のカレー、合計で糖質89.1g。😑ご飯は蒟蒻米入り白飯で250g、糖質量は約67g弱。鯖カレー缶は･･･
- *和菓子なのに!洋菓子作りのお悩みも解決!今年最後の和菓子レッスンスタート♪2024年12月05日埼玉県唯一 糖質オフ料理教室 pas a pas(パザパ)･･･今月は特別月バスケット絞りの和風スコップケーキクリスマスにもお正月にも使える和風スコップケーキ 16×16重箱 全糖質量 約33g 初めてのきなこ･･･
- 45.15 カリフラワーライス2024年12月05日わたくし糖尿病予備軍です･･･たら、なんとプラス110円でカリフラワーライスに変更出来るんだ!!!これっきゃない!!物足りなさはあるけど、満足な糖質量になりました。
- 今日は合計糖質量19.5g2024年12月05日バカで自由な男の独り言今日は、シャトレーゼの低糖質ピザ、カミさんが書い忘れててなかった。😐残念…😑
- 「医者が教える食事術」:今すぐ実践する2024年12月05日リベラルアーツの精進と実践の日記･･･ジには発がん性があることが立証されている。 ・体重を維持するには、男性で120グラム、女性で100グラム以下に摂取糖質量を抑える。 ・今の果物は糖･･･
- ❹人と食べる不安*食欲へ不信感*過食 (摂食障害)2024年12月05日摂食障害・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』~18年の摂食障害を越えて･･･ それをもう少し詳しくいうと 人とふつうに食べてるように無理やり笑顔作って演じていたけど 頭の中は、カロリーや糖質量の計算でいっぱいで一杯 ←･･･
- 糖尿病予備軍のおやつ2024年12月04日メキシコペソのスワップでお出かけ日記･･･は乾いているのにネットリ、初めての不思議な食感です「飲みものと一緒にね」と書いてある意味がわかりました😅ただこの糖質量で甘さもありお腹に満足だか･･･
- 12/4の糖質合計2024年12月04日バカで自由な男の独り言1日の合計糖質量20g。😑ギリギリ…😑
