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2026年1月22日(木)の昼食2026年01月23日ときどきの弁当リターンズサンドイッチサラダ(推定糖質量20.4g)野菜たっぷりのお昼。賞味期限切れ常習犯のわたくしのことだからそろそろの野菜をたくさん投入したサンドイッチである･･･- 糖質制限を成功に導く"鍵"2026年01月22日office-tomomiのブログ･･･質制限"のお話し 私も過去に糖質制限で痩せた経験がありますが成功の秘訣を一言で言うと・・・ "糖質量"や"･･･
- 家計簿つけとロールキャベツを仕込む朝2026年01月22日徒然なる未亡人の日々･･･記録はルーティン。 #ルーティンのある暮らしブラン食パン+目玉焼き、具だくさん味噌汁合わせて２８２kcal、糖質量は17.6g参考までに、ロ･･･
- 今朝の体重2026年01月22日バカで自由な男の独り言131.7。😐昨日は糖質量60.9gだったが、何とか現状維持💦😑
- ステージ四の義兄に寛解を語るアメリカ人医師2026年01月22日突然死した自閉症の息子20歳･･･びませんが、黒米と食べることにしています。 黒米は古代米で、ポリフェノールなどの栄養素が豊富、白米よりもカロリーや糖質量が低くダイエットにもいいそ･･･
- 40代後半【生活習慣の改善】運動、おやつ。体をいい方向へメンテナンス中2026年01月22日パート主婦*なつの節約ブログ*低収入でも心豊かな暮らし･･･ もう一つ最近意識し始めたことですが おやつが食べたくなったらおにぎりを食べてみる ということ 同じカロリー同じ糖質量なら お菓子よりおにぎりの･･･
- 年に１度の辛ラーメンを食べるの巻【01/22後半】2026年01月22日進め!!最強のイケオバ･･･年に1度くらい私も辛ラーメンを食べますら。辛ラーメンはサッポロ一番とかと比較すると塩分が多いほか、麺のコシが強くて糖質量が半端ねーのですら。若い頃･･･
- 美味しくて、せんべい一気喰いしちゃった!ヾ(≧∀≦*)ノ〃2026年01月22日VISION ありのまま･･･× 100= 約37g👉 脂質を同じにすると、チョコは37gしか食べられない④ 結論(めちゃくちゃ重要)比較結果糖質量で換算チョコ 約1kg脂質･･･
- 寒いですね。ピスタチオのパウンドケーキはいかがでしょうか2026年01月22日【姫路】糖質オフのお菓子工房「march(マーチ)」糖質が気になる方に!ダイエット中の方にも!･･･す。体調に気をつけていきたいですね…!さて、写真は【ピスタチオパウダーの低糖質パウンドケーキ】です。１切れあたりの糖質量は、約1,9グラムです。温･･･
- カフェイン断ち2026年01月22日お花見に行こう･･･それ以来カフェイン断ちをしている。去年の12月の初旬からかな。 1型糖尿病発症してから、朝ごはんはパンにしている。糖質量がお米より少なくて、インス･･･
