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元気な月曜日2025年12月14日徒然なる未亡人の日々･･･はん記録はルーティン。 #ルーティンのある暮らしヒレカツ・ブランパンサンド、人参ラペ合わせて２５７kcal、糖質量は16.2g。 参考まで･･･- 食事の記録2025年12月15日ねこのおなら、ぷぅ♪･･･ro on 溶けるチーズアテはローソンの鯵フライあわあわ2本、鏡月のお湯割り1杯、赤ワイン2/3杯ほど…飲み杉くん糖質量調整に久々にシュークリーム･･･
- 糖質制限 ドレス着たいなぁ❗2025年12月11日ピアノ上級者への憧れ･･･水化物の取りすぎたんぱく質の不足糖質を毎食40g 間食は10gに制限して代わりにたんぱく質を多くとるように心がける糖質量を調べてみると主食のパン、･･･
- 駅伝大会、炊き出し担当2025年12月14日徒然なる未亡人の日々･･･所。朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。 #ルーティンのある暮らし鶏団子と豆腐のスープ合わせて１８３kcal、糖質量は6.8g。 参考までに･･･
- なんやかんやで、忙しい日々2025年12月11日悪性リンパ腫と治療法を探し求めて!･･･のごった煮w細竹が良い仕事をしている。ちなみに、今回は豚肉、豆腐、しらたき、細竹、豚肉。やはり、肉は大事www。※糖質量とカロリー(だいたい)は、･･･
- 統合失調症治療は?~AI版こてつ名誉院長に聞く2025年12月05日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･くるための材料です。栄養不足による慢性疾患からの回復には、タンパク質をはじめとする栄養の絶対量が必要です。低糖質食糖質量は可能な限り減らすことが基･･･
- 【脱カロリー神話】⭐️本当の太る原因と痩せ方2025年09月03日48kg減⭐心と身体に、愛と言葉を。･･･水化物(糖質)は 血糖値を上げにくく(低GI)インスリン分泌が少ないため 脂肪化しにくい(太りにくい)。 ただし、糖質量は多いのでダイエット時は控･･･
- 第４弾のアリガトウと、大好き鯖缶♡2025年12月13日１０kg痩せるのやめた★ネガティヴハッピー依存症エッジ♡･･･)b 普通の玉ねぎにちょっと彩で紫も混ぜる 魚の方が好きやけど地味に高いし調理も大変やし 鯖缶って最高 糖質量が少ないからさつまいもとか･･･
- 血糖爆上がり2025年12月10日みかん･･･りは止まらず最後に思いきり4単位注入しました高血糖になった理由①ご飯にけもち米が入っていた 可能性があったこと(糖質量は玄米150gで51.3g･･･
- リンツ リンドールのカロリーと糖質はどれくらい|健康的な摂取方法を解説2025年01月29日いつでもハッピーライフ･･･ 1粒あたりの栄養価リンドールチョコは1粒あたり約75~81kcalと、甘いスイーツとしては比較的高カロリーです。糖質量はフレーバーによって異なり･･･
