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2026年 3月26日2026年03月26日メラノーマ患者(悪性黒色腫)のボディメイク･･･etsシーテッドローイング(マシン)(インターバル1分半)パラレルグリップ130kg10reps3setsケーブルワンハンドローイング(インターバ･･･- 2025年 12月10日2025年12月10日メラノーマ患者(悪性黒色腫)のボディメイク･･･ィブでシーテッドローイング(マシン)(インターバル1分半)パラレルグリップ110kg10reps3setsケーブルワンハンドローイング(インターバ･･･
- 2026年 1月16日2026年01月16日メラノーマ患者(悪性黒色腫)のボディメイク･･･)※後半片腕補助ありで70kg左右8repsずつ3sets横向きにって70kg左右8repsずつ3setsバーベルワンハンドローイング(スミスバー･･･
- 2026年 4月14日2026年04月14日メラノーマ患者(悪性黒色腫)のボディメイク･･･etsシーテッドローイング(マシン)(インターバル1分半)パラレルグリップ130kg10reps3setsケーブルワンハンドローイング(インターバ･･･
- 5/20の背中のトレーニング2016年05月20日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･90lbs-12reps100kbs-10110lbs-10reps-120lbs-10140lbs-10ダンベルワンハンドローイング18kg-1･･･
- ケヅメ所長、汗を流す2008年10月19日丸山ケヅメ所長のブログ･･･日は、ジムで筋トレです、胸をベンチブレスで、脚をスクワットとレッグマシーンで鍛え、最後に背中を50キロのダンベルでワンハンドローイングでパンプアッ･･･
