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身体がどんどん美しくなる!!手をかければ体は応えてくれる!!2023年09月03日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･全力でワークアウトをやる腸腰筋ストレッチ強化【取り組み】半身浴有酸素運動１時間リンパマッサージ&ストレッチワイドスクワット&足パカ･･･- スイスイ落ちる!本気度が現れる体重!2023年09月02日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･全力でしっかり仮眠を取る反り腰の筋肉をほぐす【取り組み】半身浴有酸素運動１時間リンパマッサージ&ストレッチワイドスクワット&足パカ･･･
- 運動再開!!死ぬ気で根性ダイエット2023年09月01日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･ーキングで息抜きするフィットネスバイクをやる【取り組み】半身浴有酸素運動１時間リンパマッサージ&ストレッチワイドスクワット&足パカ･･･
- 遂に終わらせる時!残り４ヶ月が勝負!2023年08月31日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･、成功認定あと－３.３kgそれでは今日も全力でワンプレートで栄養補給腰のストレッチ、腰回しをやる【取り組み】半身浴ワイドスクワット&足パカ･･･
- 食事は命!スルッと落ちた体重!!2023年08月30日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･ットに切り替えていきますそれでは今日も全力で腸腰筋と股関節ストレッチをやるワンプレートで栄養補給【取り組み】半身浴ワイドスクワット&足パカ･･･
- 野菜&米粉☆食べ痩せダイエット!ワンプレートご飯!2023年08月29日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･ダイエットに切り替えていきますそれでは今日も全力でタオルストレッチをやるたくさん寝て回復に努める【取り組み】半身浴ワイドスクワット&足パカ･･･
- 直感!やりたいことは即実行!!2023年08月29日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･野菜にして。食べ痩せダイエットにしていこうかなやりたいことは即実行!!運動は有酸素運動１時間念入りリンパマッサージワイドスクワット&足パカ･･･
- 楽チン♪寝ながらダイエット!体調回復傾向!2023年08月28日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･ダイエットに切り替えていきますそれでは今日も全力でタオルストレッチをやるたくさん寝て回復に努める【取り組み】半身浴ワイドスクワット&足パカ･･･
- ダイエット改革!リバウンドしない為に!2023年08月27日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･.１kgそれでは今日も全力でハムストリングを良く伸ばすタオルストレッチやる【取り組み】朝活１時間ウォーキング半身浴ワイドスクワット&足パカ･･･
- 一喜一憂は卒業!もっと大切なこと2023年08月26日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･ガリになるーくらいに追い込むハムストリングを良く伸ばすお尻ストレッチ頑張る【取り組み】朝活１時間ウォーキング半身浴ワイドスクワット&足パカ･･･
