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- 移植前の日々2024年05月25日akichiwa0510のブログ・・・るそうで、4acのグレード悪いけど2割期待してみよー!今回は移植前後に鍼やりにいく。週4でウォーキングもしてるし、ワイドスクワットもしてる。運動は・・・
- 6月3日・NSD⑳・今日まで頑張ろう!2024年06月03日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪・・・(MAX体重から-14.2kg)※体脂肪率は、タニタの体組成計で計測したものをグラフ記載中。【昨日のトレーニング】ワイドスクワット 20回。腹筋5・・・
- まつおか歯科医院 健全な発育発達のための『姿勢体操教室』2024年06月03日大阪奈良|「身体を整える」健康体操教室|ボディケアいわなが・・・ここの世代が過渡期)そして、60代以上とでは、明らかに、身体の使い方が違います。現役で仕事されてる80代女性の方のワイドスクワットの格好良さに感動・・・
- 筋トレ(40回目)2024年05月28日☆うちこ☆のブログ令和6年5月28日(火)さすがに2日連続完全オフはまずいと少し頑張りました😜①ワイドスクワット100回②ベンチプレス35kg×10、45kg×1055・・・
- 新曲2024年05月26日99%の努力?!てゆうか100%以上の努力!!今回の新曲やばい!はじめからきつめ。そしてワイドスクワット祭わっしょい汗がすごくてしばらくは新曲。こりゃやばいぞそのあと、たらっと、泳ぎました。あー水の・・・
- あれ??歯は痛く無い…歯は…2024年05月08日子宮頸癌 ⍤⃝日々の暮らし・・・使った運動で浮腫みや痛みは軽減します+下着は鼠径部がゆったりしていて締付けが無いタイプを使っています運動はいつものワイドスクワットとステッパー運動・・・
- ☆決戦はサンデー☆M-SPIRIT2023年09月28日大阪市西区新町の加圧パーソナルジム M-SPIRITのブログ・・・我にあり』なサンダーです⚡🔥ぴゃーーーーーーーーーーー💪⚡🔥⤴️⤴️⤴️Mスピデビュして1イヤーと4マンス、ワイドスクワットでヒップUPでき・・・
- 私で良いの・・・?2023年12月19日乳がんサバイバーamiのブログ・・・筋トレの中で「わたし的に1番やった方が良いトレーニング」はズバリ・・・!!何だと思いますか?(ひっぱるなw)ずばりワイドスクワットです!!ワイドス・・・
- 筋トレday2024年05月23日A sport is best!頑張るぐっちぃの日記・・・)片足バランス×2片足グルグル×2ショルダープレス→ランジプレスランジツイストサイドジャンプ 昼から・リハメニューワイドスクワット (小刻み上下)・・・
- ☆☆バタる☆505日目☆小1の壁?☆☆2021年02月16日くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba・・・メニュー☆お白湯を飲む足上げ腹筋 20回プランク 1分チョコチョコ腹筋 1分片足パカ左右 各1分足パカクロス 1分ワイドスクワット 30回片足ヒッ・・・