- レッグプレスの検索結果
- すべて
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
2,726件中 11-20件を表示
- すべてのユーザー
- 現在の状態➁(術後10ヵ月目)2024年05月28日膠原病の私が骨折(腓骨、脛骨、中足骨)しました・・・すかと聞かれてわたしが膝が痛いと言えば、主に下肢の筋トレや膝の曲げ方腰が痛い(反り腰)と言えば、正しい歩き方など レッグプレスがあるのでついでにや・・・
- お尻トレーニング2024年05月20日筋トレ日記【ビキニフィットネスへの挑戦】・・・ハム、胸の日。アウターサイ32㎏20回3セット相撲スクワット20㎏20回3セットヒップスラスト50㎏20回3セットレッグプレス85㎏20回3セット・・・
- 太ももが太い、細い2024年02月10日ひよこ座バレエのブログ・・・もか大人かという違いくらい。私がやっている筋トレは筋肉を増やすというより、余計に太くしないためのものです。ちなみにレッグプレスは100kgです。こ・・・
- #103 本気でダイヤになりたい人2024年01月23日ナリ心理学オフィシャルブログ「Nali Psychology」Powered by Ameba・・・ンに筋トレする。ガンガンに負荷かける。ガンガンだからな( ̄∇ ̄) 自重トレとかやったら、殺すからな(о´∀`о) レッグプレスで、太もも爆発させだ・・・
- 5/20の週&5/27の週2024年06月02日パワーリフティング始めました ~40歳から始めるトレーニング日記~・・・・ブルガリアンSQは、片足で動けるようにやりこんで動作慣れする。どこに効くかは今はどうでもいい。さて、補助種目は、レッグプレス 160kg x 1・・・
- 脚(1913+776+864+575 c㎥)/72.8㎏2024年06月02日社会不適合者と銀と金・・・6回プローンレッグカール(丁寧に)(パワーグリップ) 55.5,60,62.5,62.5㎏ ×13,10,7,6回レッグプレス 160,170,1・・・
- 8割程度2024年06月02日積土成山・・・ーブルフレンチプレス5セット、ネックフレクション&イクステンション5セット、ケーブルアームカール5セット、レッグプレス4セット今日のコンデ・・・
- ジムに行こう。Day.75~762024年06月02日ユウのブログ・・・kg×12回を3s【脚】スクワット50kg×12回を2s60kg×12回を2s70kg×10回を2s80kg×8回レッグプレス(椅子にパット使用)・・・
- ○カントリーマアムのチョコブラウニーとNYチーズケーキをいただきました2024年06月01日大阪市港区弁天町にある医療福祉生協のフィットネスジム・・・いつもありがとう ごちそうさまでした 運動トレーナーラムリハビリにも使われているダンベルやトレーニングチューブからレッグプレスやチェストプレスなど・・・
- 5/29 水曜日2024年05月29日筋トレノート6k.rランニング↓(ジム)各種マシン45度レッグプレスtバーローイングハングクリーン 減量中、レップ数多め