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Paris 雪が音を消す午後2026年01月07日大和悠河オフィシャルブログ「Yugaism」Powered by Ameba･･･?si=RJhSWJEZnaplu89_ 第115回【『元宝塚宙組トップスター大和悠河』ラジオお体操の前にしているラジオ体操をする為のウォーミング･･･- 筋肉の温度の重要性2026年01月07日人形町 ヨガ・ピラティス・整体･･･動きが正確でなくても運動して筋温をあげることは大切なようです。なので怖がらずに、ピラティスなどの運動、お家でしたらラジオ体操など簡単なものでもぜひ･･･
- １月６日の夕飯はおせちの巌どりをリメイクしてかつサンド風に2026年01月07日おかげさまで･･･おけば😁」「そだね😄」と いい加減な おおらかなおば(ぁ)ちゃんたち🤣…そしてそのあと小屋の近くのスペースでラジオ体操をすると、何も買わずに･･･
- 2026年１月７日(水)薄曇 インターネットOk2026年01月07日よっちゃんの余生･･･記>｢『無言館』のうた｣(赤旗連載中-窪島誠一郎文写真) ７篇<スマホ歩数>3790歩 <ラジオ体操>第1&･･･
- 2026年１月６日(火)晴 島根東部地震2026年01月07日よっちゃんの余生･･･記>｢『無言館』のうた｣(赤旗連載中-窪島誠一郎文写真) 7篇<スマホ歩数>6083歩 <ラジオ体操>第1&･･･
- 2026年１月５日(月)薄曇 ｢無言館｣のうた2026年01月07日よっちゃんの余生･･･た｣(赤旗連載中-窪島誠一郎文写真) 暇つぶしに10篇読む。〇小寒 <スマホ歩数>2571歩 <ラジオ体操>第1&･･･
- 2026年１月４日(日)晴曇 岡本和真、ブルージェイズと契約2026年01月07日よっちゃんの余生･･･鳴り、飛蚊症状 <特記>PCインターネット不可のまま。 <スマホ歩数>4184歩 <ラジオ体操>第1&･･･
- みどり ４歳児 七草粥・発表会練習2026年01月07日おおわだ保育園こどもたちの様子･･･を掛け合いながら協力する姿が見られました。 ちりとりや箒の使い方にも少しずつ慣れてきています。 園庭では元気よくラジオ体操をして体をあたためてい･･･
- 2026年１月３日(土)晴雲 インターネット不通のまま2026年01月07日よっちゃんの余生･･･lt;特記>PCインターネット不可のまま。 〇満月-19時 <スマホ歩数>5524歩 <ラジオ体操>第1&･･･
- 要領が悪い阿佐ヶ谷のご婦人はバタバタしがちである。2026年01月07日あるオフィシャルブロガーについて･･･医者へ定期健診は予約されておる予定であろう?なに故、当日にバタバタするのだそれは要領が悪いからである。 起きてからラジオ体操、着替える前にニヤリ自･･･
