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年始に大掃除とプチ断捨離2026年01月07日ステロイドに負けないように･･･買い年末年始のほとんどが鍋になってヘルシーになりましたね。 ▼本日限定!ブログスタンプ🏃♀️ 今日の運動内容:ラジオ体操 1.2.3 🍴 今･･･- 木更津 袖ヶ浦 市原でマンホールカード~2026年01月06日あした天気に なーれ･･･ ３か所目上総更科公園 公園センター長浦駅から五井駅に移動 徒歩１０分ほど １５:００ 公園のマイクから突然ラジオ体操の曲が流れてきた・・ ･･･
- ２段ベットを片付ける2026年01月06日ステロイドに負けないように･･･モンブランはとても繊細で難しいお菓子なのかもしれません。 ▼本日限定!ブログスタンプ 🏃♀️ 今日の運動内容:ラジオ体操 1.2.3エアロダン･･･
- 瞑想とか坐禅とか2026年01月06日からだと心の日常ブログ･･･筋肉がカチコチになってのこと。 内臓も硬くなる。 内臓も筋肉ですから。腰に直結するのが、腎臓。 パソコン作業の後にラジオ体操でもやればいいいですが･･･
- 白冷戦 賞金4000万円 福間 今朝の朝飯 大根 カブだらけ2026年01月06日ばう爺のブログ今朝の朝飯 今朝のラジオ体操で 体操のお姉さんから 大根の漬物を頂いた 今朝の朝飯 カブの味噌汁 カブの塩昆布 今朝頂い･･･
- 初日からLH更新!2026年01月05日Rizponのポンコツ投資日記･･･月太りで体重もLH更新しそうな今日この頃体重の方は年初来安値更新を目指して頑張りますとりあえず食生活に気をつけつつラジオ体操で体を動かすこれって体･･･
- ばけばけを見て日常を思い出し2026年01月05日うらなり日記俳句･･･家の中に入れなかった紅梅の盆栽ですが元日に最初の一輪がほころび始め今日はこんな感じ…年末年始すっかり朝寝坊になってラジオ体操は布団の中でもぞもぞや･･･
- 寒い朝2026年01月05日634482のブログ花と音楽療法昼間は 太陽のおかげで暖かいけど 朝は寒い。ラジオ体操は 夜明け前に始まるので厚着をして行きます。花壇も凍っていて 寒そう!周りも霜が降りてる霜柱をサク･･･
- 深い感謝をこめて2026年01月04日大和悠河オフィシャルブログ「Yugaism」Powered by Ameba･･･?si=RJhSWJEZnaplu89_ 第115回【『元宝塚宙組トップスター大和悠河』ラジオお体操の前にしているラジオ体操をする為のウォーミング･･･
- Walking∗*2026年01月03日Keep smile*･゜･･･ん… 歩いていました走っていましたみんな 健康的です✨私も小さな目標ではありますがなかなか継続出来ていなかった「 ラジオ体操 」毎日、続けていこう･･･
