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歯がぐらぐら、聖書の勉強、歯医者へ。あんこごはん。2026年01月09日顔をあげて生きていくね･･･です。19段の階段の下り上がりです。足が元気です。ひざも痛みません。下り上りがトントンとできました。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加です･･･- 偏食と体重の事2026年01月10日LEMONed-no-cocolo･･･アラフィフと書き加えました改めて宜しくお願い致します昨日も1日気分が良かったですブログに書きました通り12:00にラジオ体操をしました過去にも体重･･･
- 一日晴れの予報ですが2026年01月10日マンジロウの自転車遊び･･･など。昼めし食って午後から固定ローラーでZwift!をやりました。連日俺にしては運動強度強めにしていたので、今日はラジオ体操レベルの軽めに。 体重･･･
- 何%でも可能性があるなら、前に進みたい2026年01月09日up-to-55のブログ･･･思ってます。時々、読みにきていただけたら、感激です。どうぞ、よろしくお願い致します。さっ、今日も新しい朝がきた!(ラジオ体操?w)毎日、嫌な事は起･･･
- 実家来ました。2026年01月11日sinnamoroilloveのブログ･･･寝て、今朝6時起きでした。ちょっと寝坊です。歯磨きして、コーヒー入れて、ログインして、朝ごはん。ストレッチ25分、ラジオ体操して、ドラクエ35分。･･･
- お出かけ日和だけど、のんびり2026年01月10日『病気なんか吹き飛ばせ!クッキーほのぼの日記２』･･･れませんでしたが、嬉しそうなドリー君。 帰宅後、🥬キャベツ貰って満足したら 心地よい疲れで ゴローン ママは、ラジオ体操第1.第2を やってか･･･
- 小池都知事２３区家庭ごみ有料化トランプ大統領グリーンランド米国買取憲法９２条地方自治の本旨抵触恐2026年01月10日武きずなの行政書士ふれあい日記･･･５年６月から１年間１２年に１度の大幸運期を迎えた私は、１月８日(木)西日暮里１丁目広場荒川区公園等連絡員&ラジオ体操指導員として、参加者１･･･
- 母校拓殖大学後輩不破聖衣来１区６キロ群馬代表田中希実２区４キロ兵庫代表共に序盤戦楽しみ小池都政❣2026年01月11日武きずなの行政書士ふれあい日記･･･５年６月から１年間１２年に１度の大幸運期を迎えた私は、１月９日(金)西日暮里１丁目広場荒川区公園等連絡員&ラジオ体操指導員として、参加者１･･･
- 吉野家の牛丼 & キャベツのチーズオムレツ2025年10月05日蕎麦打ちと蕎麦・ラーメンの麺食い旅紀行１０月４日(土)６時８分に家を出て今日も早朝散歩とラジオ体操へ。出足は肌寒いくらいだが、15分も歩くと汗ばんできた。土曜日と言う事か? 60人位は来てた･･･
- 1/9(金) 岡崎市美合町地蔵野(7:00時点 気温-2.2℃湿度73%)2026年01月10日瀬戸せいたろう･･･つもご拝読くださりありがとうございます。瀬戸せいたろうです。 今朝も大変冷え込んだ朝を迎えました🥶でも、元気一杯ラジオ体操からスタート💪 皆さ･･･
