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海謝美(うんじゃみ)日記 85歳の誕生日(^^)2026年01月06日さすらいの風来簿海岸清掃@ぴゅ~ど~ ラジオ体操。月が雲に隠された @はにぶ ゴミは少ない。 移動しましょう。 移動しました。@ぴゅ~ど~ ･･･- 今年の私にできること2026年01月02日生きることは食べること･･･000歩今日はお詣りで4000歩毎日は難しいけど今年は頑張って歩いてみようと今は思いますあとできるだけストレッチとラジオ体操は毎日息子と山を一緒に･･･
- 謹賀新年2026年01月01日ゆんゆん♪のゆるゆるブログ･･･いましたっでも毎日走り込んでた頃よく声を掛けて応援📣してくれてた方々もご健在でまた手を振って応援📣してくれて、ラジオ体操頑張ってらっしゃるのを･･･
- Issue 182025年12月30日aikohighのブログ･･･mp;ラムレーズン】を入れていました。志田こはくが中3の時の私です。敬三が酸素マスクを取られ左目を開けた時、S美はラジオ体操右横の屈伸をしながら、･･･
- 焦った朝の結末は…石畳でスリップ!?2025年12月25日wasabinoieのブログ･･･直して、ギリギリのところでセーフ✨濡れずに済んだ自分、えらい!!(笑) …と思ったのも束の間。 ふと周りを見ると、ラジオ体操帰りと思しきシニアの皆･･･
- 2025/12/24 朝から思いっきり嫌な気分になった2025年12月24日パリの散歩の様子を写真で紹介、一緒に散歩しているように感じて頂けたら嬉しいです。それと毎日のお昼ご飯を載せています。･･･。ドルちゃんとのランチは断ることにした。本当に嫌な気分だ!朝起きて身支度を整えたら、神様ごとを一番にして、それからラジオ体操。そして、朝ごはん。頂･･･
- キャンピングカーで暮らすように旅をしたくなったきっかけ?:海外出張③タイ前編2025年12月21日キャンピングカーZILの旅･･･ているとのこと。そんなに設備投資して大丈夫なのか。 ▼仏教国。会社式典にも坊さんがくる。 ▼毎朝全地区全員で一斉にラジオ体操。フレックス勤務が多く･･･
- トラゾドン減薬4日目2025年12月17日スイスでうつ病・パニック障害克服中･･･日目になりました。体調はそこまで悪くなく、寝起きの朝の誘導瞑想10分(Youtubeのマリコ先生)、朝ヨガ13分、ラジオ体操をして朝ごはんが食べれ･･･
- 【自己紹介③】過食症で入院4ヶ月!「嘔吐、運動、下剤なし!3食完食生活」私の体重変化は?2025年12月07日【心理栄養学で過食改善♡】 摂食障害専門管理栄養士しま･･･食嘔吐での入院。 入院時の治療として私が主治医に伝えられたことは ・歩き回るなど運動禁止 (毎朝のラジオ体操はOK)・3食の食事以･･･
- 12・1月分テレビ体操金曜日 バイトファイト2025年12月04日体研今朝はラジオ体操特集ごく普通の構成だったので略。現役学生アシの活躍ぶりに驚嘆アシスタント歴1年目の我喜屋佑衣がかつてはキャリアの長いアシが担当する事が多･･･
