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泳ぎ始め2026年01月09日ふるじんのつれづれなるままにぎっくり腰をやってから早１か月、毎朝のラジオ体操で腰の具合を整えながら過ごしてきた。歩く以外は封印していた運動もここら辺で再開。 お休みをしている間、プ･･･- お別れ2026年01月09日桂文枝オフィシャルブログ「トビウオの夢」Powered by Ameba新幹線の中で昨夜服を出して朝ラジオ体操の後喪服を着て迎えの車になりました忘れてるものはないかと考えたのに数珠を忘れるとは
- 震える2026年01月09日名もなき主婦の夢うつつ日記･･･前。この風景を撮るためにベランダに出る。ブルブルッと震える。ベランダから見下ろすと、隣のお寺の境内でこれから始まるラジオ体操待ちの人たちがいる。こ･･･
- カラダの中はハイホーハイホー2026年01月09日ちえぴーのブログ･･･快復方向にいってるの。メンテナンス中てこと。ゆっくりしてて!」と。あーそうなのね。そういや今まで動き過ぎてた朝🌄ラジオ体操にいき、少ない朝ご飯、･･･
- ラジオ体操第1やってみた2026年01月09日乳がんサバイバーだけどダイエットするよ!朝ちょっとだけ早く出勤したので暖房をつけつつ準備しながら体を動かそうと「ラジオ体操第１」をやってみた タンタタタンタララタ~タンタンタタ~ンタン♪ と口･･･
- 筋肉は裏切らない✧◝(⁰▿⁰)◜✧2026年01月09日kikiのブログ･･･だ…、の時にトイレに行く度に何かの用に〰行った時に必ず📣🫡🧎🧘🚶(見向きもしない時もアリ)🤭１日1回はラジオ体操もするし筋肉を鍛えてま･･･
- １/９(金)今日のお弁当2026年01月09日インスタみたいなきれいな晩ご飯ばかりじゃないのさ私のお弁当…ちょっとぐちゃぐちゃになったけど一応豚肉のカレー炒め弁当~今日の朝活~*ラジオ体操**キッチン・コンロの掃除*ウォーキングという名の徒歩通勤･･･
- 久々に、風のない暖かい日に、主人はデイサービス、朝はラジオ体操2026年01月09日畑日記とワンコたちと主人の事こんにちは( ^∀^)昼間は風もなくて晴れて暖かく感じます朝はラジオ体操に近くの公園で参加者はいつもより少なくて9時前に主人をデイサービスへ送り出して飛･･･
- バスに乗って、銀行に美容院へ。夕方は歯医者へ。忙しい1日。2026年01月09日明るく元気に100歳まで･･･。19段の階段の下り上がりです。足が元気です。ひざも痛みません。下り上りとも、トントンとできました。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加です･･･
- ちいかわとサンリオは私得しかない!!2026年01月09日ねこになりたい。･･･トカードみたいなデザインでスタンプ押されてるよこれがキャラクターによって性格が出るんだってさこのスタンプ昔行ってたラジオ体操のスタンプを思い出すラ･･･
