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本日の驚きが2つ、世の中難しい。2026年01月09日定年後の難聴おじさんの生き残り大作戦２❗️今朝は起床6:06💦慌てて、冬場は寒くて使用しないチャリで爆走、何とか6:30のラジオ体操に間に合った。 帰宅、朝食後、ルーティンの「朝ドラ鑑･･･- 現在のステロイド副作用の悩み2026年01月09日抗MDA5抗体陽性闘病記録･･･なと褒めてあげたいくらい11月は体力は落ちていたんだなと改めて感じます。入院中も朝夜1時間ずつストレッチや筋トレ、ラジオ体操などをして筋肉を落とし･･･
- 「アディショナルタイム」をリメイクしました2026年01月09日NoMiaR StrangeFeeling･･･て消えましたストレスってこんなに影響してたのかっていうくらい驚きでした肌が良くなると気分も晴れやかになる作業療法でラジオ体操、ウォーキング、ジムの･･･
- 明日こそ仕事を探そう2026年01月09日49歳・無職の独身女が、仕事を見つけて自立するまで。･･･い。メンタルの安定のためにはルーティンをこなすのがいいって言うよね。淡々とこなせるルーティン、作っていこう。散歩とラジオ体操がいいかな。あ、でも今･･･
- 寒い日は、味噌ラーメンが美味いと思う(1/9)2026年01月09日nolmonのゆる健康ログ･･･参&豚肉の味噌ラーメン💧間食や飲み物など(終日)ちびちび 10~40度の麦茶 約1L🏋運動(6:30)ラジオ体操 第1ダンベルSQ 3･･･
- 昭和のアニソンに欠かせない「こおろぎ'73」に結成から活動休止まで唯一在籍した、津島隆文。2026年01月09日音 個 知 親 － ON・CO・CHI・SHIN ー･･･向け交通安全体操。全国交通安全母の会推進。CDでは“ピッピー~"が1991年発売の『実用シリーズ 健康 ラジオ体操~振り付き』(COCG･･･
- 今日のあつ森とスプラ３のサーモンラン2026年01月09日シャアのひとりごと･･･合格。 もらったケイトのハーフパンツは黒でした。 メッセージボトルの手紙とレシピ。 喫茶ハトの巣で一服。 みんなでラジオ体操。 次にスプラ３のサー･･･
- 1月にすること2026年01月09日日々の日記･･･10時間の睡眠時間は確保する。ちょっと運動 散歩みたいなのも出来たらいいけど、あまり時間はないかな。 室内でできるラジオ体操と縄跳び(3分間程度)･･･
- 今日のおうちごはん◇においでわかった◇ラジオ体操など2026年01月09日シロクマのおうち･･･ってから、主人が帰ってきて、私が食べたものを主人が当てました主人が、においでわかったっていってました◇◇◇今日は、ラジオ体操第一と第二筋肉体操筋ト･･･
- 豊川稲荷東京別院で聞いたお守りの選び方【七日間参りを終えて】2026年01月09日霊能力のある嫁を支える夫のブログ･･･たので早朝から準備をしましたが、それでも三十分くらいは並びました。大晦日も神田明神に早朝から行ったのですが、なぜかラジオ体操がやっていて(毎朝やっ･･･
