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夜空に星が瞬くように2026年01月04日大和悠河オフィシャルブログ「Yugaism」Powered by Ameba･･･?si=RJhSWJEZnaplu89_ 第115回【『元宝塚宙組トップスター大和悠河』ラジオお体操の前にしているラジオ体操をする為のウォーミング･･･- 年末年始ふりかえり2026年01月04日北加伊道から･･･床に欠片が落ちてるんだろう)→→→イマココ。あ。間に「小さな運動習慣を身に付ける①ストレッチ②チベット僧侶の体操③ラジオ体操」を誓ったあと、復路最･･･
- 我が家の2025年2026年01月03日着物でオペラ in ロンドン･･･ど、またすぐにお腹が空いて食べるので、量は前とさほど変わってない筈。運動も大切なので、毎日1時間くらいの早足散歩とラジオ体操第一第二、血糖値を下げ･･･
- 昨年の振り返りと2026年の抱負2026年01月03日乳がん患者の希望サロン･･･ ２.起きたらすぐに机に向かい本を開く(コーヒーは後!) ３.掃除、ヨガ、筋トレ、瞑想、中国語の勉強、英語の勉強、ラジオ体操のルーティン ３.隙･･･
- 初!初日の出2026年01月02日42歳で初産。高齢出産のコミュ障ママのぼっちブログ･･･グルグル巻きにしたけど手は出しちゃうからやっぱり冷えちゃって結局、10分くらい抱っこで帰宅帰省してから両親と早朝のラジオ体操に一緒に出かけてたから･･･
- 謹賀新年2026年01月01日エンジョイライフ、メセン･･･リナ ex.C169愛々玉 C224花紋玉系から赤白の４種を選抜です 特に赤色は、花紋玉系が一番鮮やかでしょうか★ラジオ体操ラジオ体操、１年続きま･･･
- 今年もありがとうございました2025年12月31日小沢あきこオフィシャルブログ「あっこの おいでなんしょ」Powered by Ameba今朝は、近所の公園にてラジオ体操!そのあと、日の出を待ちながらのYouTube生配信にお付き合いくださった皆さま、本当にありがとうございましたm(__)･･･
- 今年1年ありがとうございました。2025年12月31日５つクロの 「猫の話題」と「あれ(これ)は何だ~!?」･･･船で運びクレーン船での工事だったのだろうかねと好奇心旺盛な(!?)それがし(笑) 【オオイタビ】さて10月12日「ラジオ体操 と 木の実!」の記事･･･
- 〆の博多豚骨ラーメンを替え玉して②麺喰人!寝起きわコカ・コーラゼロで!2025年12月31日酔っぱッP~~~の泥酔 blog･･･ヤニ🚬って、2度寝😴や２度寝!!!(*˘꒳˘*)スヤスヤ𓈒 𓂂𓏸(*˘꒳˘*)スヤァ…んで、再び?ラジオ体操📻位に目覚め٩(๏.･･･
- 考えすぎる私が、創作を続けるために身につけたこと ―メタ認知・身体性・そして「降りる」技術―2025年12月31日珍奇兄弟商会ameblo･･･でもない。主導権をいったん身体と感覚に戻すという選択だ。わたし個人の例を出すと・マッサージやストレッチで体に触る・ラジオ体操など音楽に合わせて動く･･･
