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血流と腎臓トレーニングの関係。ラジオ体操も始めました。2026年01月10日昭和~令和の備忘録&日記&風景写真･･･高齢が進むと体の老化から少しづつ値が悪くなっていくことも ありますので、病院で相談しながら通い続けます。 また、ラジオ体操も良いかと思い、腰に負･･･- """2026/1 ひたち砂丘美化SBP活動報告と活動計画"""2026年01月10日hm5482sbpのブログ･･･業を無事に終了しました。2025.11.13(木) 定例活動として、砂丘エリアでの除草作業を19名で実施しました。ラジオ体操時は肌寒いと感じました･･･
- 2026年目標2026年01月10日☆*:.。. Sourire. La vie est belle .。.:*☆･･･生地を見つける型紙は購入済み 🐴身体🏋️筋トレ体重変わらないのに、ボテっとしてきた。。→起床後、ストレッチとラジオ体操📻→ジョギング って･･･
- 行きたくなかったけど2026年01月10日ゆいのーと~ある時統合失調症になりました~寒くて散歩に行きたくないと思いましたがなんとか重い腰を上げて散歩に行きラジオ体操をしました。いつも通りに起きて、家事はしたのですがもうチコちゃんに叱られ･･･
- ウォーキング11日目(革命)2026年01月10日徒然なるままに･･･いてるなんて想像もしてなかった。平凡な生活してるかと思ったけど、超がつくほど刺激的な毎日を送ってる。ウォーキングはラジオ体操ないので簡単なストレッ･･･
- 平常運転♡2026年01月10日mm–prin–mm･･･*'▽'*)朝イチで少し歩き保育園児のお散歩チームに手を振る~(//∇//)昼ゴハンの前にYouTube先生を見てラジオ体操したり夕方ブロ友さんの･･･
- 運動デビューする人に勧めるたった３分の最高の運動2026年01月10日こまちのダイエット成功手帖･･･も家の中でできる! この運動以上に習慣化しやすいものは無いと思う! そんな私の推しの運動をご紹介します。 ラジオ体操が最強 "習･･･
- 今朝は凄い風が吹き荒れてました2026年01月10日楽しいことが大好き玄関を開けた時に思わず身震いするほど強い風が全身を包み行きたくない!って思いましたよでも私のため‼️って思いラジオ体操の会場まで歩きました途中何度も立ち･･･
- 冬の空2026年01月10日しまなみ･･･。しばらくお目にかかっていない金星。お日様の近くにいるんだから見えるのは夕方か?朝方?朝だったら日の出前?でも朝、ラジオ体操の行き帰り6時ころから･･･
- 2度寝しました。2026年01月10日sinnamoroilloveのブログ･･･5時50分に起きました。歯磨きしてから、コーヒー入れて、ログイン。朝ごはん食べて、ストレッチしながら朝ドラも見て、ラジオ体操。ドラクエは、盗賊のア･･･
