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安物買いと、1級の漢字2026年01月10日胡蝶の夢･･･(順不同)｢1日30分は漢字を｣と思うが、簡単そうでなかなか。今週は、全くやらない日があった。一方、ダンベル体操とラジオ体操に30分掛けている。時･･･- 2025年ラスト1週間2025年12月30日Maruのブログ･･･公園の花を一緒に見たりしながら散歩するのは自分も楽しいです。夜は、夕食後リビングで過ごす習慣の利用者さんと一緒に、ラジオ体操をしました。これも自分･･･
- 『色が着けられた日々』 第３話2026年01月12日thriller-1212のブログ･･･地悪な制度でもある)、汗をかきたくはなかった。ゆえに、エアコンの設定温度を最低のものに改め、パンツ１丁にもなった。ラジオ体操の第１と第２を、本来の･･･
- ラジオ体操とビアホップ2026年01月11日dangokun121のブログ先週から始まったラジオ体操、何とか毎日続いてます🙆初日の体操こそ太ももが筋肉痛になるくらいキツかったけど、きっちり体操すると筋が伸びるような気持ちよさ･･･
- 家族にトゲトゲしだしたら、自分メンテナンス2026年01月05日LINA|片づけ×子育て×コミュニケーション･･･ホを見てるスマホは悪くない自分が納得する使い方をしていないから罪悪感なんだと思うなら!今日1日を変えよう反省ー☘️ラジオ体操したい♪🍀名前と挨拶･･･
- 耳つぼセラピーのアフター2025年12月10日☆彡け★せら☆せら☆彡･･･のビフォーアフターです✨自分で耳つぼでダイエットのところにシールをやるようになり下記のように変化しました😊一緒にラジオ体操もやりましたよ😊体重･･･
- 第２回車いす運動会2026年01月11日NPO法人ヤワラボプラスのブログ･･･、運営に関わってくださったスタッフ・ボランティアの皆さま、本当にありがとうございました。 開会式から始まりアップのラジオ体操から!ラジオ体操第一 ･･･
- 麻痺側右手2026年01月10日脳出血発症からの体験談･･･ お風呂中に、浮力を利用して健常側右肩を浴槽で圧を掛けながら擦る。ソファーに座り、クッション寄りかかり体重をかけラジオ体操の後ろに身体を反らす動作･･･
- 久しぶりに(マンジャロ78日目)2026年01月11日miucoco0101のブログ･･･体重は 昨日と変化なし(´・ω・`)でも!最近家の掃除も前よりしてるし、スクワットもまた再開したし、今朝はラジオ体操も久々にやったし、明日･･･
- 5日目のプリンセスクルーズ旅①~敦賀に寄港の朝はのんびりと2026年01月08日クレソンで気ままにいい旅 くうねるあそぶ･･･港地観光せずずーっとダイヤモンドプリンセス🚢で過ごすのも良いと思いつつ欲張る💦大型スクリーンは今日も太極拳連日ラジオ体操の時間には間に合わず･･･
