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頭を守るヘルメット2026年01月09日パワフルポッキー今日も行く横浜田舎地方はかなり乾燥してます。 今日も朝から０℃気温は上がらず寒かったわ ウォーキング&ラジオ体操に行ってきました。 ついつい昼間は家に･･･- ドイツ人がラジオ体操をするとこうなる。。2026年01月11日Hikari Essence Dao･･･sence Daoバカだから全力教師の由美子です。 🇩🇪マイナス４度の晴天の中突然やってみたのが、🇯🇵ラジオ体操↓ ↓ ↓ 初めてはな･･･
- 「体操しようよ」(2018年作品)感想2026年01月11日深層昭和帯･･･は草刈正雄、木村文乃、和久井映見。 <あらすじ>美人メンバーの藤澤のぞみ目当てに中年が多数集まってくるラジオ体操サークルに、定年退職し･･･
- 2026/1/11 宝塚プール練習会(初漕ぎ)2026年01月11日ビッグスロープ 大阪カヌーポロクラブ･･･は勝てませんでした(手袋買うてもらいや~)18日がお誕生日の洋子ちゃん「Happy Birthday ♡」漕ぐ前にラジオ体操♪サクちゃん、頑張って･･･
- ラジオ体操してみたよ♪2026年01月11日それでも生きていこう･･･意識しないと、結構身体にチカラが入ってる。寒い時は、特に身体が固まりやすいよね。という事で、知人のアドバイス通り、ラジオ体操を始めてみた!脳内音楽･･･
- ホシ君、あけましておめでとうございます2026年01月09日ぱおのブログ･･･ってお箸で切れちゃうんだよ~まぁ、僕たちは食べられないんだけどね 朝のお散歩は少し出遅れちゃったんだ ありゃりゃ…ラジオ体操は終わっちゃってるわ ･･･
- アラフィフ母の新学期の朝が辛い。今年の目標「毎日100円貯金」と、あと一つ増えたこととは?2026年01月08日ふくねこのゆらぎ期生活~更年期と向き合いながら、日常生活を発信していくゆるゆるブログ･･･貯金箱に入れる習慣を付けたいですね。あともう一つ、最近体が硬くなってきたせいか、腰痛が酷いんです。なので、今日からラジオ体操も始めてみようかと思っ･･･
- 青い空と鳩さん2026年01月12日もくれんのブログ運動公園の体育館の横で、トレーニング前のラジオ体操をしていて顔を上げたらこんな空が。 怖くなるほどの青さです。 智恵子抄(高村光太郎作)の「阿多多羅山(･･･
- 安物買いと、1級の漢字2026年01月10日胡蝶の夢･･･(順不同)｢1日30分は漢字を｣と思うが、簡単そうでなかなか。今週は、全くやらない日があった。一方、ダンベル体操とラジオ体操に30分掛けている。時･･･
- 2025年ラスト1週間2025年12月30日Maruのブログ･･･公園の花を一緒に見たりしながら散歩するのは自分も楽しいです。夜は、夕食後リビングで過ごす習慣の利用者さんと一緒に、ラジオ体操をしました。これも自分･･･
