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第２回車いす運動会2026年01月11日NPO法人ヤワラボプラスのブログ･･･、運営に関わってくださったスタッフ・ボランティアの皆さま、本当にありがとうございました。 開会式から始まりアップのラジオ体操から!ラジオ体操第一 ･･･- レクサプロ 22日目 買い物カート2026年01月11日スイスでうつ病・パニック障害克服中･･･2時くらいに1回目覚めてしまったようですが、また入眠できたようで5時過ぎに目が覚めました。瞑想、30分ヨガ、NHKラジオ体操の後、バナナ、ご飯と目･･･
- 風強かったね( ¯－¯ )2026年01月11日CHIHIROオフィシャルブログ「まいにちー」Powered by Ameba･･･れどウォーキングをする為に外に出たのはめっちゃ久しぶりだったので荷物もなくのびのび歩いてリフレッシュしました♪あ!ラジオ体操も久しぶりにしました体･･･
- 入浴と外出が出来た日2026年01月11日LEMONed-no-cocolo･･･真も撮りました外出と初詣のお話は長くなりそうなので明日のブログに写真を載せて書きたいと思います夕方17時頃に帰宅しラジオ体操をしてその後夕食を食べ･･･
- ドイツ人がラジオ体操をするとこうなる。。2026年01月11日Hikari Essence Dao･･･sence Daoバカだから全力教師の由美子です。 🇩🇪マイナス４度の晴天の中突然やってみたのが、🇯🇵ラジオ体操↓ ↓ ↓ 初めてはな･･･
- 30代の暮らし2026年01月11日花ちゃんのポジティブログ|ω･)am10:00起床(*pω-)。O゜寝起きで配信お邪魔して聞き専で30分くらい経って配信終了(-人-)ベランダでラジオ体操してから朝風呂を済ませ最上階で･･･
- ウォーキング2026年01月11日山あり谷ありな毎日。週２回以上ウォーキングしよーと決めて、先週から始めましたラジオ体操も始めました。スクワットも１０回している。無理のない範囲で頑張ろうー今日は出かけてて今･･･
- 自分の為に決めたことをする2026年01月11日元CAの山あり谷あり。今年は上半身の筋トレは無しかと思っていましたが、運動しないわけにもいかずラジオ体操を続けています🧍腕が上がらないなどもなく、形も元にほぼ戻りましたが重･･･
- 1月10日/1月11日 ラジオ体操へ・食卓の椅子到着・「ボクらの時代」2026年01月11日mamieの自由日記1月10日ラジオ体操に行きました。旅行から帰って３回目でした。 帰宅して旅行記を書いていたら、暮れに買った食卓の椅子4脚が配送されてきました。 椅子だけ･･･
- 妙泉寺公園&立田山散策2026年01月11日かいさんのブログ２０２６年１月１１日(日)曇雪降る妙泉寺公園修景池６時１９分ラジオ体操６時１９分６時３５分６時３６分 立田山南周り山頂コース８時１２分サクラ池８時２５分･･･
