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父2026年01月11日静夜のブログ･･･。その後、数人の方と一緒にぜんざいをいただいていました。父は元気な頃、この町内で10年民生委員をしていて、老人会やラジオ体操の会を立ち上げたりしま･･･- 米国からの贈物・結婚10周年お祝い!グレージュ着物にあずき地丸更紗帯にあずき色ツイリー2026年01月11日クールに着物in京都･･･で、夕食は、鶏団子鍋。最近は、とても寒いのでナイトウォーキングは止めて、昼間に30分間歩くことにしています。夜は、ラジオ体操とリハビリ運動です。み･･･
- 超、簡単投稿!w2026年01月11日定年後の難聴おじさんの生き残り大作戦２❗️･･･んなに低くない感じだが寒風がキツイ。体感温度が低いという奴であろう💦 今朝はそんな中、日曜朝の恒例、夫婦主催のラジオ体操。参加者は夫婦を除くと･･･
- 強風のマラソン大会2026年01月11日奈良ほめ達のブログ･･･城宮跡での新春マラソンが、今年も無事に開催できました。信じられない強風の中、ボランティア仲間と協力して受付を担当。ラジオ体操も行い、それぞれのマラ･･･
- 【高砂市】堂池ふれあいウォーキング大会のフォトレポ2026年01月11日ぶらり加古川と播磨の寺社めぐり･･･来、自治会の役員さんがゼッケンを持ち待機。今年は何人が参加するのでしょう。 スタートする前に準備運動(ラジオ体操・第一、第二)で体をほ･･･
- 12年間頭痛に悩んだ私が、頭痛薬を手放せた理由。鍵は脱力にあった!2026年01月11日気功師MiMi･･･く息に意識を向けます。ため息をつくように、体の中の空気を外に出すことで余計な力が抜けていきます。 腕をブンブン回すラジオ体操のように、腕をデンデン･･･
- 今日のあつ森2026年01月11日シャアのひとりごと･･･、昨日釣り大会が開催されたので、とたけけライブは今日にずれました。 今日の演奏曲は「けけジャズ」でした。 みんなでラジオ体操。
- 令和8年1月11日(日)2026年01月11日銀行員の日乗6:50起床。二日酔い。体重64.2㎏、体脂肪率23.2%、血圧129-96。ラジオ体操、セロトニンチャージ、ストレッチ、座禅の朝のルーチンをこなす。朝･･･
- ラジオ体操してみたよ♪2026年01月11日それでも生きていこう･･･意識しないと、結構身体にチカラが入ってる。寒い時は、特に身体が固まりやすいよね。という事で、知人のアドバイス通り、ラジオ体操を始めてみた!脳内音楽･･･
- 第２回車いす運動会2026年01月11日NPO法人ヤワラボプラスのブログ･･･、運営に関わってくださったスタッフ・ボランティアの皆さま、本当にありがとうございました。 開会式から始まりアップのラジオ体操から!ラジオ体操第一 ･･･
