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2026年叶えたいことの追記①2026年01月13日しーママ ブログ･･･ので、整理し始めると3つどころでなく捨てられるですが。人を呼べるリビングはまだまだ遠そうです。2. 朝6時半からのラジオ体操を毎日続ける→こちらは･･･- がんサバイバー38日目2026年01月13日どうなる?膵臓がん１月12日 投与６日目。自分でわかる副作用はなし。つまり元気。 朝の散歩の後にラジオ体操を始めました。久しぶりにやりましたが腕を回す動きが多い。そして肩･･･
- 1月13日(火)放課後デイ 課題:パラバルーン2026年01月13日こどもサークル筑西･･･か確認しています。日付・曜日・天気のカードを選んでホワイトボードに貼り付けてくれましたみんなで確認です体操の時間はラジオ体操を行いました おやつ当･･･
- 今朝は2026年01月13日安田 進 ゴルフ&船のブログお餅大好きな俺❗️雑煮 毎日でも良い🆗筋トレ後ラジオ体操終わってからゴルフセンター⛳️🏌️♀️今日は膝も安定して来たので左に体重移動して見た❗️･･･
- レクサプロ 24日目 レーザー治療2026年01月13日スイスでうつ病・パニック障害克服中朝から動けたのでまあまあ眠れたようです。早くまとまって寝れるようになりたいものです。瞑想、ヨガ30分、NHKのラジオ体操の後朝ごはんを食べました。今日は･･･
- 突撃! IMM THEATER!2026年01月13日調子こいてblog始めました･･･して欲しいそうです!😚この日の前説は横綱ガエル!🐸元警察官と元体育教師のコンビということで、決めポーズは敬礼とラジオ体操のサビの部分とのこと･･･
- Zoomで手話ソングと笑いヨガ「お正月に食べたもの」をしました2026年01月13日りえちゃんの明石だよりご訪問ありがとうございます。本日のりえちゃんの5スマイル明石ラフターヨガクラブは、ひさちゃんの手話ソングでラジオ体操の歌」を教えて頂きました。笑ヨガは･･･
- お正月増量から10日経過して2026年01月13日食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中･･･0kcal、糖質ごく少量で血糖負荷なし。•水分補給と温熱効果で、前日のむくみ・腸の動きを促進する役割。テレビ体操(ラジオ体操) 10分ラジオ体操朝･･･
- 肩こり・四十肩・猫背の矯正になる手ブランコ(テブラン)の動画。2026年01月13日日光市で肩の痛み解消 下野大沢駅前阿部整骨院･･･にちは、栃木県日光市の阿部整骨院院長の阿部洋志です。肩こりや四十肩を改善するための 手ブランコ(手ブラン)です。 ラジオ体操をしに公園に来るさいに･･･
- 今日の出来事2026年01月13日taku010501のブログ1月13日火曜日朝早く起きたので録画しておいたドラマやバラエティーを見ました。９時頃に、ホールに行きみんなでラジオ体操して体を動かしました。そのあと、風･･･
