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今年最後の眼科診察2025年12月21日緑内障主婦の日常･･･に目のことを聞いてもらって(詳しくは分かってないと思うけど)いつも聞いてくれてありがとう眼圧が少しでも下がるようにラジオ体操をまじめにやっての散歩･･･- 大銀杏2025年11月30日鄭信義オフィシャルブログ「生まれ変わってもがんで死にたい」Powered by Ameba･･･いることに気づいた陽向は、「ばあばは畑!ママかーしゃんは掃除に戻りな!ひなちゃんは体操中だから!」と言って、今度はラジオ体操みたいなやつを始めてい･･･
- 2026年✨今年もレッスンスタートしました...♪*゜2026年01月12日千葉県神崎町(こうざきまち)いいだピアノ教室✨グランドピアノ２台で指導ピアノdeクボタメソッド 認定教室･･･来たのは健康でいられたから。今年も体調を崩す事なく、元気いっぱいのレッスンが出来ますように!(毎日のウォーキングとラジオ体操第一第二!欠かさず続け･･･
- 今日は控えめに2026年01月12日よしのの双極性障害持ちのゆるゆるな毎日(ダイエット記録含む)こんばんは🌛よしのです今朝起きたのは11時みんなの体操とラジオ体操第一をやって身体が起動もうひとつ20分間の全身体操をしました今日は控えめにこれで体操･･･
- 年始・グッディとカフェ初め2026年01月11日続・渋谷歳時記･･･場オシャレポスターだな✨1月5日・仕事始め暗い時間の散歩、復活久しぶりのルークくん コギマギさんと白洋舎初め火曜日ラジオ体操おじさんとご挨拶ドッグ･･･
- 久しぶりに(マンジャロ78日目)2026年01月11日miucoco0101のブログ･･･体重は 昨日と変化なし(´・ω・`)でも!最近家の掃除も前よりしてるし、スクワットもまた再開したし、今朝はラジオ体操も久々にやったし、明日･･･
- ㊗️あま市成人式"おめでとうございます♡"2026年01月10日愛知県あま市から笑顔の輪ヽ(*´∀`)･･･ますが一生の宝物になるような笑顔あふれる日になりますように♡おめでとうございます♡●あま市美和文化の杜笑いと笑顔のラジオ体操毎朝6:３０~では!今･･･
- 2026年の抱負!単身赴任でも貯金するぞ!2026年01月08日貯金ゼロ不安から目標月5万円!単身赴任×家計ピンチの立て直し日記･･･ ごみ捨てから家まで帰るときに小走り(笑) 1日10回でOKな筋トレ← ラジオ体操(これは目が覚めてイイ･･･
- 54回目の「〇〇〇〇〇〇誕生日」2026年01月05日食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中･･･で以上に「健康」に気を付けていきたいと思います✨さて、そんな昨日の記録起床時 レモン白湯 300ml遅く起きたのでラジオ体操はなし冷蔵庫にまたもや･･･
- 遅ればせながらやっと観られました2025年12月29日小さな幸せ探してひとりごと♪･･･なくて切なくてそんな事が多かった1年でした。健康が1番としみじみ感じながらかかりつけ医から運動が大事です!と言われラジオ体操を１週間分録画しました･･･
