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2度寝。2026年01月14日sinnamoroilloveのブログ･･･。朝ごはん食べて、まだ眠かったけど、ストレッチして、朝ドラ見て、ストレッチして、おじゃる丸見て、ストレッチ終えて、ラジオ体操。ドラクエは、洞窟、地･･･- 20歳の自分へ2026年01月14日手芸するオタママの日々20歳の自分へ 墓を守ることが人生の全てではないよ少しだけ、早くて苦労することもあるけどとりあえずラジオ体操なりランニングしておきなさい筋肉量と骨量は･･･
- 1/13やっと届いた年賀状(^-^)2026年01月14日わたしらしく･･･賀状は手書き部分は無くなり、全て印刷にはなっていましたが、近況は書かれてあり、杖をつきながらも、毎日近所の公園までラジオ体操に行っている、とのこと･･･
- 2026年1月13日の日記2026年01月14日深海よりも深く山頂よりも高く猫の額のように広いブログ･･･コーヒー牛乳、ヨーグルト昼食ご飯+スプラウト+キムチ+きのこ、納豆、スープパスタ+生卵、チーズ、生姜湯、バナナ運動ラジオ体操第一・第二、海上自衛隊･･･
- 介護保険の延長、長男と終活、鍼灸整骨院の治療。2026年01月14日明るく元気に100歳まで･･･9段の階段の下り上がりです。足が元気です。会談ではひざが痛みません。下り上りがトントンとできました。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加しま･･･
- NPO法人生活の発見会 兵庫集談会HP-385(2026年1月14日更新)2026年01月14日NPO法人生活の発見会 兵庫集談会 公式ホームページ･･･眠。入会を考えている。 ・日常生活を丁寧にやっていくうちに、日常生活が出来るようになった。 ・昨年4月からラジオ体操に参加。朝日を浴びてい･･･
- 海謝美(うんじゃみ)日記 浮き球をみつけました~❤2026年01月14日さすらいの風来簿海岸清掃@あ~さき 目印の旗 マジックアワーのラジオ体操 活動開始。 アザミも活動中 トゲで発泡スチロールを捕まえてくれま･･･
- 知らなかった!2026年01月14日ヒマ･･･くちゃローマ字ねロイヒー歴長いオバさん、2026年に真実を知ったわ。肩凝り、何年か前に病院の先生に相談したら『朝、ラジオ体操しなさい』と早朝1人で･･･
- きのうのお昼はリンゴ、晩ご飯でイチゴを食べちゃったよ2026年01月13日ぱおのブログ･･･に続いてイチゴも食べられたのはラッキーだね ヒューガは相変わらず いい顔でパクついていたよ 一夜明けて…朝の散歩はラジオ体操の終わりを目掛けて始ま･･･
- 雪かきのコツと星占い2026年01月13日ゆきのブログ･･･る ④投げる方向と体の方向を揃える +朝は身体が硬いので 事前運動が大切だとか やっぱり運動前のストレッチや朝のラジオ体操なんか理に適っている ･･･
