- バックエクステンションの検索結果
- すべて
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
92件中 61-70件を表示
- すべてのユーザー
260728【調整jog】@埼スタ2026年07月28日日々此修行也･･･ことやら、、、。今日も走れたことに感謝。【補強運動】プッシュアップ:15回x2setレッグレイズ:15回x2setバックエクステンション:15回x･･･- 中２日でトレーニング室♯５(謎)2026年07月26日日の出滑走隊員『5時から男』のブログ･･･×4レッグエクステンション 49.5kg 10回×4、10回×2シーテッドレッグカール40.5kg 10回×2バックエクステンション 49.5･･･
- 血圧が下がってきた 高齢者これできてるか2026年07月25日一休軒筑紫(まさ)の家づくり 噺･･･9 4月頃から朝食後にストレッチ25分と筋トレ7分 ストレッチの中で骨盤整体運動も取入れ筋トレは腕立て伏せ、リズムバックエクステンション、腹筋、踵･･･
- 今日の筋トレ(背中)2026年07月25日スイミングアイ･･･no) on Instagram: "土曜朝筋トレ懸垂→マシンロウ→ラットプルダウン→リアデルトフライ→バックエクステンション昨日の練習･･･
- 体感では部分痩せはあるような気がします2026年07月25日糖尿病治療と寛解のアレコレ･･･ですが)腰と腹で実験してみたい気もします。でも、腹直筋がバキバキすぎるの好きじゃないし、腰トレは……デッドリフトとバックエクステンション……(つら･･･
- ハイキング用トレーニングにチェンジ!2026年07月22日古田さんのmiracle覚書･･･0分・チェストプレス・ラットプルダウン・レッグプレス・トーソローテーション・アダクション&アブダクション・バックエクステンション・アブドミ･･･
- 中３日でトレーニング室♯３2026年07月19日日の出滑走隊員『5時から男』のブログ･･･ですな!使うトレーニング機器は、いつも概ね同じ(かも)ワタクシのお好みは、・レッグプレス・レッグエクステンション・バックエクステンション・背筋シー･･･
- 7月18日日記2026年07月19日kenken1-17のブログ･･･ レッグプレス(6段目の浅いフルスタック196kg20回3set+つま先で押す脹ら脛のレッグプレス１５回3set バックエクステンション?フルスタ･･･
- 久々のがっつり自主トレと背中ヴィーナスライン2026年07月18日衰えに抗う60代のジム活記録･･･っぷり貯えていない という条件が揃うと出現します ヴィーナスラインを形成するには ・デッドリフト・ワンハンドロウ・バックエクステンション などが有･･･
- 【初心者向け筋トレ背中スッキリセットメニューと娘ちゃん】2026年07月16日誰でも簡単筋トレダイエットブログ･･･姿勢改善✅ 肩こり対策を目的とした、初心者向けの簡単メニューをご紹介します😊✨背中スッキリセット(1セット)✔ バックエクステンション 15回✔･･･
