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- 入院11日目2024年04月13日♫ゆっくり前向きに♫-闘病生活-・・・が柔らかくなって調子いいただ急な筋トレで太ももの裏が痺れてきてる無理は禁物これも2年できなかったが今回初めてできたタオルギャザーっていうらしい帰宅・・・
- 小指ソックス2007年06月13日伊達公子オフィシャルブログ ~Always Smile~・・・先まで意識がいくと血行も良くなって 冷え性が治ったりするので、私自身も意識的に 足指トレーニングをやっている。 「タオルギャザー」 と呼ばれ、タオ・・・
- 足ほぐしでアーチを回復しましょ!2024年05月06日【小美玉市の隠れ家ヨガ教室 NaoYoga】・・・ほぐしでアーチを回復しましょ♪ ✅コツ足の指で手の指をギュッとギュッと握る❗痛いかも😱😂にぎにぎでもOK※タオルギャザーも効果的※グーパー・・・
- 足の裏が痛い! 足底腱(筋)膜炎でお困りの方へ2024年05月03日尼崎市武庫之荘SAINOWORKS おかざきようすけのブログ・・・にくいと考えています。また崩れた状態の足の形に合わせるので思うような結果につながらないこともあります。 『筋トレ(タオルギャザー・足指グーパー)』・・・
- 足の寿命は50歳?カッコよく年齢を重ねたいから頑張っているフットケア2024年04月12日「似合う色で、もう一花咲かせましょ!」大人ファッション✖️色の専門家☆カラーコンサルタント☆中井美香・・・で説明するのは難しいので似たようなトレーニングがYoutubeであったのでご紹介↓ 巻き爪予防のエクササイズ3種タオルギャザーより有効!?巻き爪・・・
- 足指じゃんけんで"足の握力"は強くなるのか?【大阪 京都 リフレクソロジー 外反母趾】2024年02月29日☘英国式リフレクソロジー☘40代50代おとなの女性のための足から始めるダケア 外反母趾 冷え性 むくみ・・・ていましたいわゆる足指じゃんけんの様な動き そして足指を動かす運動としてタオルを床に敷きたぐり寄せる"タオルギャザー"運動も・・・
- 外反母趾が、痛いと…。2014年09月09日角森脩平オフィシャルブログ「美骨革命」Powered by Ameba外反母趾のテーピング^ ^足の裏の筋肉がなさ過ぎなのでタオルギャザーで足底のトレーニング‼︎インスタグラム ←クリック‼︎カドモリFacebook ・・・
- 捻挫後初のサポーター無しランに挑戦2024年01月12日まこBlog in ドイツ・・・広げて着地とか見かけますが、足指広げたらアーチもなく、のっぺり全体で着地してしまって、偏平足を加速すると思います。タオルギャザーをするかのように、・・・
- スポーツ外傷・障害(東洋医学臨床論・臨床医学各論) 全140問2023年12月31日Co-ism・・・徐々に増悪した。現在、痛みは特に大腿骨外側上顆付近で強い。」1.大腿外側のストレッチ2.患部のアイスマッサージ3.タオルギャザー訓練4.膝関節のモ・・・
- DYJOCトレーニング~内在筋のトレーニング~ 若葉治療院富士院/PLUSbody2021年06月04日若葉治療院富士院 PLUSbody・・・左右の足に差が出ないように同じセット数を行う 運動前や運動後、休憩中に定期的に行うと動きがよくなる★一連の動き ~タオルギャザー~①床にタオルを置・・・