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寺谷 匠叶 選手2024年06月02日陰があって日なたがある･･･トを投げ込む寺谷兄弟の弟、匠叶投手。潜在能力の高い右の本格派。投げっぷりが良い。冬のトレーニングは下半身を中心に、スクワットやデッドリフトで強化を･･･- 《思わずブチギレ》なんで今ダイエットをがんばっているか。2024年05月26日おうちと暮らしのレシピ ~HOME&LIFE~･･･どこれから梅雨に入るのでまた運動不足になる予感しかないです~💦 もう一度ステッパー買おうかな… 毎日していたスクワットも、引っ越しのバタバタ･･･
- 【ソロ活】LAVA 美律ホルモンヨガ 気持ちを整える2024年01月11日ほぼソロ活で人生と生活を整えていく☆ ~ソロ活主婦inacoの毎日~･･･ーズから最後は足も垂直にあげましたこの時骨盤底筋にも力をいれます 一番きつかったのは女神のポーズからの腰を下げるスクワットでした クールダウン･･･
- リハビリの日々22023年11月25日ダイスケの悪性脳腫瘍(膠芽腫)闘病日記2023年11月25日朝3時に目が覚めたやる事ないので筋トレ開始スクワット15回を4セット爪先立ち 15回を4セット足の横上げ 左15回を2セット ･･･
- ★AV男優的からだの作り方★2014年06月10日AV男優しみけんの××~ペケペケ~ブログ･･･シャルとフロントレイズのスーパーセット→シュラッグ→ライイングトライセップス→プレスダウン４、脚のトレーニング内容スクワット→ハックスクワット→ル･･･
- きらいやわ2024年06月10日川のながれのように･･･のおばあやん「もう８０超えていますよ」でしょうねそう見えるよそして若さアピール前屈?したりそれだけでは飽き足らず「スクワット」と言って得意げにして･･･
- 筋トレと散歩2024年06月09日精神障害者ですけど、なにか?･･･ら、あまり歩いてなかったから、 今日は３０分くらいかけて３千歩くらい歩いた。 昼間に動画を見ながらストレッチと、 スクワットとラウンジの下半身の筋･･･
- 抗がん剤 の 副作用2024年06月08日fuji-gonchanのブログ･･･ンパク質)を飲むなので、今日から間食時間(10時、15時、就寝１時間前のプロテイン)を増やしてみるあと、院内散歩とスクワットしようかな。楽天スーパ･･･
- ダイエットや肌老化=糖化を防ぐ♡超美味しいお菓子2024年06月08日hana1143の美容徒然･･･クのほうが運動強度は上ですが早い動きの有酸素よりもゆっくりじっくりな動きの筋トレなセンタジーのほうがキツイ💦同じスクワットやランジでもキツさとか･･･
- RFLきたかみに行って来ました2024年06月08日すい臓がん7年生 すい臓がんサバイバーと繋がりたい!･･･いらっしゃる医師とほぼRFL実行委員でした。会場で皆さんとおしゃべりしたり、ステージイベントを楽しんだり。何故か、スクワットのレクチャーに参加しま･･･
