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- グループファイト/キック Apr24 コリオ(Group Fight/Kick Apr24)2024年05月25日蹴ったり飛んだり踊ったりする人の勝手な書き綴り。・・・6【Round 3】前進 → ラウンドハウス → 後退 → デコイ【Round 4】バックキック → クラウチングスクワット【Round 5】オブ・・・
- 2024年5月いないいないばあっ!放送一覧2024年05月01日きょうの歌0800・・・んどメモリーズ2019「広島・呉公演」【番組概要】2019年の広島・呉での公演。ゆうなちゃんが、カープ女子に変身!スクワット応援をするよ。みんなで・・・
- 初めて良く寝れた日2023年11月23日skyplainsのブログ・・・て朝まで起きてるパターンだった。窓からの景色を楽しむ余裕が出た事に気がついた。8階なので景色が良い。自主トレ開始。スクワット50回、爪先立ち50回・・・
- 両親学級/ランチ/紫陽花2024年06月09日どこにもぶつけられない想いをここに*・・・ていました実技の内容・おくるみの巻き方・抱っこの仕方・夫婦で抱っこの受け渡し・子どものあやし方 抱っこしてかる~くスクワットするのが イチオシらし・・・
- 今日のティップネス(2024/6/7)2024年06月07日U君のブログ・・・店舗でエントリーしていた人は忘れずに交換しよう。 今月から始まったショートレッスンがあるのを忘れていた。ひたすらスクワットと腹筋をするやつ。参加・・・
- 2024/06/04 グループホーム361日目2024年06月04日dandeliononaのブログ・・・も嬉しいなんてね♥️病院🏥から帰宅後は自由な昼飯をいただいてからから12時半から19時まで立ちっぱなし&スクワットを行いましたよ🐜🐜・・・
- 目標は積み上げ方式ではなく、先決め方式で2024年06月10日横井 康孝 ユニフォームネクスト社長ブログ・・・に聞いていたのですが、そのうち、緑茶を飲むとHQが高まるとかゴルフも良いけど、テニスが更に良いとか一番効果的なのはスクワットだとか、段々とテレビに・・・
- 自由に広がるお尻を引き締める2024年06月09日田舎の「あっぽ」都会の「あっぽ」・・・しない柔軟性を備えたいと言ったのです。 そのせいか先生は下半身の筋トレを中心にしてくれます。 今日もいつものようにスクワットから始めました。だいぶ・・・
- おはようございます6月9日(日)2024年06月08日藤原浩オフィシャルブログ「Hiroshi日記」 Powered by Ameba・・・気悪しな(日)今日も友の1日も早い回復をと祈願して…🏃わたしは激痛の腰から尻でしたが、1時間歩いてきたよ途中屈伸スクワットを少々やりながら🏃で・・・
- ボディコンバット99番のコリオ(新曲)2024年06月07日ちゃらめのボディコンバットコリオ図鑑・・・、左)8回繰り返す右サイドキックパルス(その場で)8回繰り返す右足前ランジパルス8回繰り返す(左斜めを向きながら)スクワットパルス8回繰り返す右足・・・