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意識的に氣分よくいられることを選んで純粋に楽しんでクリアでいる2024年07月22日紫音~目醒めた意識で地球を遊びつくす~･･･ヨガでは体を緩めてリラックスすることを大切にプラーナを効率よく取り入れられる深い呼吸とゆったりとした動きが中心ですシャバアーサナの時間は純正律クリ･･･- 初2024年07月21日Found the Way･･･0 分だけ眠らせてください」やっと、オーダー時間に余裕ができた故。木曽に行くときなどもそうだけど、僅かな仮眠時間(シャバアーサナ的な)って、眠気回･･･
- <ご報告>とにかく、みんな寝る!今年最初の【ムーンヨガ】@スカイアリーナ2024年07月21日☆AIヨガサークル☆･･･として同じ景色はない。開始前に目にとどめた景色立位のポーズで眺めた景色寝ころんだポーズで見上げた夜空そして、最後のシャバアーサナに向かう頃にはすっ･･･
- ８月のホットサンドヨガ~骨盤ストレッチ~2024年07月21日砂塩風呂・パシル・プティ･･･飲み、心地よく身体を動かしながらたっぷりの汗を流してデトックス! レッスン最後でお砂の上に横たわるお休みのポーズ(シャバアーサナ)では 砂場の窓を･･･
- 地域の皆さんと一緒に「初心者向けヨーガ教室」第３回2024年07月21日ココフィールヨガ @大阪 北摂 吹田 茨木 豊中 箕面･･･マにレッスンしました。 その他、夏におススメの呼吸法などを行いました。 体の内側を冷却する呼吸法です。 最後はシャバアーサナで至福の時間も欠か･･･
- 【2024年８月*レッスンスケジュール】2024年07月19日【マニラより発信】頑張りすぎなママに送るゆとりのヨガ･･･p;瞑想の動画(１５分) 2️⃣朝のサクっとヨガ動画(１５分) 3️⃣夜のリリースヨガ動画(４０分)←後半１０分はシャバアーサナか…26 like･･･
- 「期待」を手放すと人間関係がスムーズに2024年07月18日紫音~目醒めた意識で地球を遊びつくす~･･･ヨガでは体を緩めてリラックスすることを大切にプラーナを効率よく取り入れられる深い呼吸とゆったりとした動きが中心ですシャバアーサナの時間は純正律クリ･･･
- リラックスするって2024年07月17日★JR川口駅西口の少人数制ヨガ教室★･･･だろうか。生き抜く(息抜く)術をヨガマットの上で、学んで欲しかったな。沢山、ヨガで心も、体も動かした先にあるご褒美シャバアーサナ。無駄なように見え･･･
- 順調に回復中2024年07月16日to enjoy life…･･･でゆるゆる…。立ちポーズ一切なし。前屈も、倒せるところまでで止めて。(今日もやっぱりお尻回しはありました) 最後のシャバアーサナの気持ちいいこと…･･･
- 地球と自然と共に生きる2024年07月16日紫音~目醒めた意識で地球を遊びつくす~･･･ヨガでは体を緩めてリラックスすることを大切にプラーナを効率よく取り入れられる深い呼吸とゆったりとした動きが中心ですシャバアーサナの時間は純正律クリ･･･
