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シニア筋トレ2026年01月02日カモミールティーを飲みながら･･･時代がやって来たのだなと、感慨深かった。 簡単なエクササイズ、ストレッチ等も載っている。 "座ってできるコグニサイズ運動"は、･･･- 脳の若返りには「計算」と「スクワット」!? AIに教わった最新のアンチエイジング✨2025年12月22日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･、筋肉から出る成分が、脳のダメージを治してくれるんだとか! 筋肉ってすごいですね~😲 そこで私が始めたのが、「コグニサイズ」というトレーニング･･･
- 通信簿開くドキドキ古希過ぎて2025年12月23日うらなり日記俳句病院の７階(コグニサイズ会場)から見た今日の富士山フェンス越しですコグニサイズ教室最終日でした来月から自主サークルとして続ける会場まで皆で歩いて行ってき･･･
- 賛否両論@恵比寿×日本酒王子コラボへ行ってきた!2025年12月15日長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』･･･養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防等応相談◎)💪ストレッチ💪筋トレ💪脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)♀️カルビ(軽美･･･
- 岐阜No.1焼鳥【水づき】が広尾に上陸キター!2025年12月16日長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』･･･養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防等応相談◎)💪ストレッチ💪筋トレ💪脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)♀️カルビ(軽美･･･
- オレンジサロン IN 12月2025年12月22日!社会福祉法人福竹会の日常!･･･の方々から認知症の種類と認知症予防効果のある運動について資料を基に解説してもらいました講義の後は指先と両手を使ったコグニサイズ簡単な動きから少しず･･･
- 91歳の語り部さんが教えてくれた「私が健康でいたい理由」2025年12月18日ご自愛日和 ~sakiの椅子ヨガと暮らし~･･･加者の皆さんと共に改めてかみしめました 「できない!」 が笑顔に変わる脳トレ後半は、頭と体を同時に使う「コグニサイズ」に挑戦です「もうダ･･･
- 人生100年元気で過ごすコグニサイズ2025年12月16日うらなり日記俳句カワラノギク?火曜日今年最後の燃えないゴミを出してからコグニサイズ教室へ教室はあともう一回あるんですけど次回は来年(来月)から自主運営のコグニサイズサー･･･
- 浜松餃子巡り!濱松たんとで餃子ダイエット!2025年11月19日長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』･･･上→栄養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防等応相談◎)⬛ストレッチ⬛筋トレ⬛脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)⬛カルビ(軽美)･･･
- TBS「ベスコングルメ」でも話題の「大力@亀有」ハラミがヤバ旨い!2025年12月12日長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』･･･養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防等応相談◎)💪ストレッチ💪筋トレ💪脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)♀️カルビ(軽美･･･
