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幸子さんは無事に♪2024年09月03日松居直美オフィシャルブログ「豆ト米。」Powered by Ameba･･･ったけどと言うのでもう少し寝てねと言いました。私は昨日は下半身のトレーニングでした。キツくなると泣いてしまいます。インターバルの時に、豆とハナちゃ･･･- ばあちゃん2024年09月01日オルタージェネシスのブログ･･･ 60minjog(ave 4'57) 午後 60minjog(ave 4'45)昨日は午前中に犀川でインターバル雨の中で、設定は3'･･･
- トレッドミルでいつもよりキロ20秒速いポイント練習2024年08月29日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･こまでではないのですが、東金駅からときがね湖に向かう時の激坂がエグくてア…ameblo.jpでもトレッドミルでは、インターバルなどのペースの上げ下･･･
- 炎天下での連日の試合2024年08月25日サッカーと中学受験の両立に向けて･･･どを常備し、塩分チャージは30分から1時間置きに摂取させ、水の予備も用意しながら、運営していきます。試合についてもインターバルを置きながら運営しま･･･
- 変形性膝関節症における滑膜と関節液の関係2024年08月22日膝周囲骨切り術のススメ･･･。これは1分59秒で、気持ち良く走れました。夏場のトレーニングは、無理に距離を踏まず、最後に〆のダッシュやショートインターバルを3本程度入れるのが･･･
- チーム運営にあたっての適正人数2024年08月19日サッカーと中学受験の両立に向けて･･･に休みを入れながらテンポ良く試合することができます。特にこの時期の練習試合は無理すると熱中症リスクもありますので、インターバル少なく連戦するのは危･･･
- 2部練スタート!2024年08月17日アメンボ通信･･･休めたので、レースを想定してアップからスプリント練習を行います。前半は200mで負荷をかけていく持久的要素が多めのインターバル練習と短距離で速筋刺･･･
- 夏休み。2024年08月16日久留米市 田中耳鼻科 こっそりブログ･･･して普通盛り。 あんまり満腹感はなかったのでまだ大盛りでいけたかも。ただ、一平の大盛りはすごいんです。部活二部練のインターバルで食べるとキツかった･･･
- 初の大腸内視鏡検査2024年08月07日まるこのゆるり一人暮らし･･･れて、何も分からない私はそのまま受け入れてしまいました。薬剤が入ったら液体を2リットル飲むか、錠剤を5粒を15分のインターバルで50粒!飲むか。。･･･
- 7月28日夜ラン レペティションだと思ったら、インターバルだった1km×5本2024年07月29日ブログdeタワゴト7月28日は久しぶりの単独ポイント練習。以前よりやりたかったレペティショントレーニング。インターバルよりも速く走り、休憩をしっかりとるものです。 設定は･･･
