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懲りずに復活?(2024.10.1)2024年10月01日ふたかみ山の麓から~50歳過ぎてもPB更新目指して~･･･で、年明けに大阪ハーフマラソンにびわ湖マラソンの２本にエントリーここを本命に頑張るかな。 で、取り敢えず本日は軽くインターバルとは言えないインター･･･- チビ奪還計画2024年10月01日さよならモラ夫~幸せという名の復讐･･･らかなり怒られたと。モラ夫がチビの学校の部活のコーチをしてるらしく、試合の後ろで見張ってる感じ。主審に態度が悪いとインターバルの時にモラ夫に警告が･･･
- 柚香光1stコンサート『TABLEAU』2024年09月29日のんびりゆかれっと･･･リーコンサート、「ヴォイス・イン・ブルー」の演出もされた小林香さんが演出を担当されています。今回もかっこいい!!!インターバルのところでれいはな&･･･
- KATO 2016-C“D51 北海道形 ギースルエジェクター"入線。~その1~2024年09月28日Swallowtail@Ameba本当なら一ヶ月近くインターバルを置いてご紹介するはずが、ワタクシの都合で連続してご紹介することになりました。KATO 2016-C“D51北海道形 ギー･･･
- 2024/9/21 RAY 「Perennial」@ Veats SHIBUYA2024年09月22日Mi_ver2の記録･･･でピースを繰り返ししていたのが最高だったし、ある種それが今回のライブの全てを表しているような最高の空間だった。インターバルで「冬の手紙」が流れ･･･
- 今日のjog SIT、インターバルで高出力を取り戻す2024年09月21日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･朝練あるあるだが、前夜の就寝前は「明日はやるぞ!」と意欲に満ちて床に就く。が、翌朝起きると「ジョグで良くない?」とインターバル実施を躊躇してしまう･･･
- 近況報告 ３2024年09月19日Faster than Yesterday!!･･･修大学水泳部のOWS練習へ。ドライの時間に歩きながらプルとキックのタイミングを考えるとスイムに繋がるとアドバイス。インターバルではラップを揃えなが･･･
- 【背伸びで走る】仲野孝明先生にハマる①2024年09月16日マラソン嫌いがサブエガできるか?!･･･くしようと背筋を伸ばすと思うのですが、その感覚です。耳の後ろあたりが上に引っ張られているように。 今朝はLTインターバル３分疾走１分レスト８･･･
- 【CWHTO術後】痛みの尺度と小僧たちの様子と減量2024年09月16日楽しく走って☆記録もアップ!･･･上に落下して肋骨３本骨折。直後の瞬間は９(呼吸３秒止まった)その後12時間は７~６以降は５~３伊豆大島のトラックでインターバル走3分15秒でコーナ･･･
- 2024/09/05 シンガポール 大会2024年09月05日照井家 三姉妹のバドミントン･･･そうです。この時はひなた姫が勝っているそうです。で……でぇ~今回の本番の試合は……1ゲーム目の11点は先に取られてインターバル( ;꒪⌓꒪;)イラ･･･
