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10/29 手術後76日目 ジョギングスケジュール見直し?右足の痛みは消失。様子を見ながら…。2024年10月29日左足首(関節外果)骨折 スポーツ復帰を目指して･･･、片足カーフレイズ、片足スクワット等のトレーニングをしようと思います(`･ω･´)ゞジョギングスケジュール()内はインターバル日💮10分 Jog･･･- ヤビツ 462th2024年09月24日TAKE♡WORKS･･･悪いかは分からないけど💦出したい時に後先を考えずにパワーを突っ込んで初心者みたいな登り方だけど私が一番欲しいのはインターバル耐性になってきている･･･
- 2023年1月29日☆ THE LAST ROCKSTARS LIVE &HYDEさんバースデー2024年08月17日ともこのブログ･･･は、名シーンです 笑銀テープが飛びます!出典元:THE LAST ROCKSTARS『Psycho Love』 ♪インターバル客席からはアンコール･･･
- 10個の成功の話2024年06月05日ナリ心理学オフィシャルブログ「Nali Psychology」Powered by Ameba･･･、、、 正直、ガムシャラにバーベル持ってりゃ筋肉って付きますよ。笑。 けど、 そこに、栄養学や、工夫したインターバルを設けたら、その半分･･･
- 少しずつ準備します2024年11月21日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)･･･87rpm、526W、79.9%160回転持続時間は10秒、13秒、13秒。1本目は無難な踏み込みで無難な維持。 インターバルは左肩に少し痛みが出･･･
- 帰ってきた老眼鏡と夜練の記録2024年11月20日nailubyanheloのブログ･･･れ以上速いのは無理だわこのペースであと1~2周なら大丈夫かもっていや、、やっとやっとか💨そのあと200メートルのインターバルってのを3本🏁短距･･･
- 40代からの代謝アップ完全ガイド!目指せ、健康美人2024年11月20日mirai-anti-agingのブログ･･･めるために、ウォーキングやジョギングを取り入れましょう。 おすすめは:ウォーキング:1日30分程度HIIT(高強度インターバルトレーニング):短時･･･
- 水増しされた一日2024年11月19日tamano-laurelのブログ･･･これはオフィシャルモードで、すなわちお仕事モード。無問題了。問題はそれが終わってからの話。夕食兼宴会まで二時間弱のインターバルがある。みんなこの時･･･
- 神経質?何はともあれおち♡ぽしか勝たんね~☆2024年11月19日性依存に悩まされてます今一番の悩み、風♡復帰してからの夜ご飯食べるタイミングお仕事続かせてもらった場合、インターバルの10分で メイク直しとご飯からの歯磨き...いや 無理だ･･･
- 【日誌】インターバルは筋トレも兼ねる! ~お尻の筋肉を育てる~2024年11月19日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~こんにちは!秋晴れの青空、走るにはよい季節になりましたね。 今日も「ちょこっとインターバル」をやってきました!。ほぼ日課になってる、４００+３００+２０･･･
