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手ごたえと身体を鍛える事。2024年11月10日私の楽園「パン工房 Makana」~素敵なプレゼント~･･･を巡らせます。 そんな時は、自然の中に身を置き自分を見つめること。 先週、先々週と2週続けて旅ランで19kmの インターバルランニング。 今朝は･･･- いつもの練習2024年11月10日湘南スラッガーズ野球ノート今日は全学年で建彦インターバル!午後からは…1年生は時間をしっかり取ってミニゲーム。2年生はミニゲーム審判、ピッチング、バッティングの3グループに分かれ･･･
- 【坂道200m×5本】 レスト3分なので中途半端なレぺか?2024年11月10日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~･･･正のために、あれこれ考えた末にこれを思いつきました。体幹がきたえられますよ~。 その後、近くの野球場で200mを。インターバルする元気はなかったの･･･
- フェスはまだ続くけれど【11/10-6】2024年11月10日SGAブログ会館next~土佐の高知の異世界会館で~･･･お腹いっぱいだわ僕もです。葉山さんはどうですか?私も十分楽しみました。また次の〈よさこいアニメフェスティバル〉までインターバルができますが、その時･･･
- 11/10 1600×3+200×3(3'35/k+32"/200)2024年11月10日800mランナーの練習日誌･･･に近くの河川敷で練習。寒くなってきたが走る格好が難しい気候。 厳密にペース管理せずにとにかく頑張らない感覚でのLTインターバルを行う。一昨日の40･･･
- 練習記録|つくばマラソン2週前(24.11.04-24.11.10)2024年11月10日明日どこ走る?･･･年内)を消化。午前中に等々力競技場へ。ほぼ貸切。今後のために少し速めの動きもやっておきたく、程よい負荷でのショートインターバル。アップは動き悪く、･･･
- リアタイヤ交換2024年11月10日ジム通いの足跡･･･kg×3 60kg×3 65kg×370kg×3 72.5 kg×3×5セットジョギング 15分70kgを超えるとインターバル1分では短くて、時間･･･
- スズキジャパンカップAD部門全国大会2024年11月10日kayokoのブログ･･･サーキットトレーニングですトランポリンラン~ウェイト振り上げワイドスクワット~トランポリンラン~ローラー腹筋各１分インターバル30秒で計6分一気に･･･
- 11/12(火)~11/16(土)の出演バンドはこちらです♪2024年11月10日Live House ヒューズボックスの徒然ブログ♪･･･んが出演の木曜日は、ノンストップミュージックなディスコ三昧☆クラウド9& Vo,ミサコちゃんのステージも、インターバルのDJタイムもダンス･･･
- やっぱりダメだった右ふくらはぎ2024年11月10日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ･･･。そんな昨日の夕方は、一般1人・高校生1人・中学生3人・小学生1人とWMD練。私はサポートを、高校生は修学旅行前にインターバル走、中学男子は今日の･･･
