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大会へ向けての最終練習2024年11月17日ヒデキ・ボンバイェ♪･･･て軽めの朝食してジムへ最終練習は何をしようか?色々考えたんですが・・・・今更ペース走するのもなんだかね~かと言ってインターバル走ってのもね~『２時･･･- 11/17(日) ① J.BO∅WYが気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)2024年11月17日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･E② ~ 21.DEAR ALGERNON「DON'T KNOCK THE ROCK TOUR」終了後、一ヶ月間のインターバルと経てスタートしたこ･･･
- 【AM375】１１月第４週のロールコールニャー2024年11月17日JG3CCDの３Lみなりん日記アメブロ支店･･･、時間前チェック インもお受けいたしますにゃ。ただし木曜日の山陽VHFロールコールは 前のロールコールとのインターバルが短いので、時間前チ･･･
- 【日誌】今日も記録を更新!400m・71秒を切りました。2024年11月17日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~･･･えも続かない。これはよくない、と思い、今日は1000mを3本くらい走ろうと考えて家を出た。 普通に1000m×3のインターバルするなら、本来は3分･･･
- 【AM375】１１月第４週のロールコールニャー2024年11月17日ひよどりマリンバネットインフォメーションセンター･･･、時間前チェック インもお受けいたしますにゃ。ただし木曜日の山陽VHFロールコールは 前のロールコールとのインターバルが短いので、時間前チ･･･
- 「つくばマラソン」前の走り込み終了。スタートから突っ込むよ!2024年11月17日KATUのrun修行昨日の1キロのインターバル5本で「つくばマラソン」の走り込みは終了しました。大会まであと1週間!走り込みと!かっこいいことを言いましたが😂やったことは･･･
- 11月16日 反動2024年11月17日たいが自転車レースに出る話･･･なる訳がない。こんな日はダメな日と割り切るしかない。夜に再度跨ってみる。やっぱり開始前から無目的な状態で、本当ならインターバルを行いたい所だけど、･･･
- 2024.06 Naha その02 沖縄(那覇)へGo!2024年11月17日アラ古希ジジイのスーダラ人生 呑んだり食ったり旅したり７月に逝った沖縄(那覇)、６月のオフ会に続けて１週間のインターバルでの沖縄(那覇)です。今回もいつもの如く、観光なんぞ全くせずに那覇の街のごく一部で吞ん･･･
- HIITって知っていますか??2024年11月17日強くのほほんと生きるために…【静岡県の抹茶好き行政書士のブログ】･･･み方はヒートです。 HIIITは、High-Intensity Interval Trainingの略で、高強度インターバルトレーニングを指しま･･･
- ３か月ジャンプチャレンジ2024年11月17日マスターズ陸上 デカスロンに挑戦!･･･グの質を上げたり、長丁場の混成競技の試合で高いパフォーマンスを保つのにも必要です。以下のような100mと200mのインターバル走を週二回のペースで･･･
