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【練習日記】210406 ZWIFT FTP270W NEW BEST!!!!!2021年04月06日taniyasuo2019のブログ昼ZWIFT20㎞ AVE34.4㎞ FTP270W NEW BEST!RUN３kmTT 13:23_４:35ー4:28ー4:20UPDOWN2㎞BI･･･- 緊急事態宣言再びと基本の1mim-1min*102021年04月27日rittyann1のブログ･･･T . T)3週間休んだだけでこんなに落ちちゃうもんなんですね(T . T)とりあえず一度RampテストでもやってFTPを見直して基礎からやり直さ･･･
- 【練習日記】210327 久々の週12万歩達成! 万歩条例どう?!2021年03月27日taniyasuo2019のブログ朝zwift50km Ave35km AVE191w🅱カテゴリ２４位zwift13km ftp246w AVE32km夕run21km AVE6:10･･･
- 【練習日記】210306 帰宅直後FTP264Wベスト更新2021年03月06日taniyasuo2019のブログ朝zwift13km Ave26kmRun５km Ave5:39夜zwift16km ave38kmFTP264W ベスト更新!今日は仕事が忙しくハイテ･･･
- 【練習日記】210218 ラン復活の兆し、明日はミズノラン解析に行く!2021年02月18日taniyasuo2019のブログ朝Zwift36km ave27kmrun10km ave6:10夕Zwift23km Ave30km FTP256w ベスト更新昨日の４kmランで･･･
- 【練習日記】210216 バブリーな日々(^^)2021年02月16日taniyasuo2019のブログ朝bike5km昼ZWIFT15km Ave26km夕ZWIFT30km Ave30km FTP243wRun1km bike5km雨が上がり、気温･･･
- 【練習日記】200212 すた丼食って スタートドン!(^^)2021年02月12日taniyasuo2019のブログ･･･ 完全休養2/12朝ZWIFT35km Ave32kmwalk10km夕ZWIFT16km Ave31km FTP253wベストタイ今日は軽･･･
- 【練習日記】210206 ZWIFT成長を実走BEST更新で確認2021年02月07日taniyasuo2019のブログ･･･３km Ave12:58夕ZWIFT15km Ave29kmwalk1km Ave11:09冬の間、ZWIFT生活FTP230→253Wまで成長し･･･
- 【練習日記】210203 競歩の後にFTP更新!?2021年02月03日taniyasuo2019のブログ･･･km Ave25kmwalk5km Ave10:26/kmbike10km夕ZWIFT10km Ave20km FTP253w NEW BEST･･･
- 【練習日記】210201 俺の目標はどこだ?2021年02月01日taniyasuo2019のブログ･･･後からいい天気明日から夜勤なので、ちょっと追い込みさて、自転車しか出来ないと俺の目標とゴールはどこだ!?とりあえずFTP300狙いますか!野菜ジュ･･･
