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ZWIFT#28 ~Active Recovery~2026年06月23日バレーノ備忘録･･･ATL)を落とすZWIFTワークアウトの定番メニュー『Active Recovery』全域にわたって50~55% FTP前後の非常に軽い負荷(L1･･･- 油断してたよなぁ..2026年06月23日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･もうアカンやん..orzまさかこの時期に台風でイベントに影響が出るとは..油断してたよなぁ..先週までの火曜日は「FTPインターバル」でしっかり回･･･
- 腕が上がるようになりました!2026年06月23日みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!･･･募集中です。ぜひぜひ体感してみてください!申し込みはこちらから北國新聞文化センター南スタジオ好評につきクラス増設!FTPリフォーマー&マシ･･･
- 【info】7月ピラティス・ジャイロキネシス®グループクラス@名古屋2026年06月23日Studio Element 5:ヨガ・ピラティス・ジャイロキネシス®・ウォーキング･･･ュール インストラクター岡田準郎(OKADA Junro) 健康運動指導士/睡眠健康指導士/温泉利用指導者FTP認定ピラティスマットベーシ･･･
- 2026/06/23 居眠り議員を擁護してブーメラン!自分の所業を顧みなさいな…2026年06月23日雨のち虹色.:*♬･･･はネットでも良いから、ご自分の意見を政府に表明するべきだと思いますよ。… https://t.co/P9p5Vn5ftP― May_Roma めい･･･
- ふるさと納税「鹿児島県 指宿市 まんぷく定期便」お詫びメールその後2026年06月23日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･０~１１:００大本沙樹先生ワークショップ「足と脚」１２:００~１７:００ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- ６月１５日~６月２１日 トレーニング記録2026年06月22日モグオの日記･･･SST仕事で寝れはしなかったけど、トレーニングも出来なくて足が動きそうだったので上げる事に。多分２５０~２６０WがFTPなので、SSTくらいな気が･･･
- 個人タクシー インボイス登録なしで取引排除 独禁法上問題 小池書記局長2026年06月22日日本共産党 おだ真理ブログ･･･委|しんぶん赤旗|日本共産党https://jcp.or.jp/akahata/aik26/2026-06-17/ftp2026061715_02･･･
- 【トレ日誌 】260618 Thu SST(Short)2026年06月22日Cycle-Life(旧:おやじ、自転車ロードレースを走る)･･･りを。 強度設定:100%で、なかなかどうして指定Wをこなしきれていないという現状。特に低い方の5min@89%FTPのパートでWを維持できてい･･･
- 第４回リフォーマーピラティス養成コース最終テスト終了2026年06月22日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･ーズだから♡と言ってもらえて(笑) しっかり映り込むワタシ どれもいい写真で選べませんでしたー 第4回FTP Basic Reform･･･
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