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【練習日記】210218 ラン復活の兆し、明日はミズノラン解析に行く!2021年02月18日taniyasuo2019のブログ朝Zwift36km ave27kmrun10km ave6:10夕Zwift23km Ave30km FTP256w ベスト更新昨日の４kmランで･･･- 【練習日記】210216 バブリーな日々(^^)2021年02月16日taniyasuo2019のブログ朝bike5km昼ZWIFT15km Ave26km夕ZWIFT30km Ave30km FTP243wRun1km bike5km雨が上がり、気温･･･
- 猫背とさよならした子猫のひな子2021年02月13日友子ちゃんとお兄ちゃんオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･しようと頑張るもセンサーでなかなか出発できずwww猫も勿論どきません😂 https://t.co/pJ5agf8fTp2021年02月12日 1･･･
- 【練習日記】200212 すた丼食って スタートドン!(^^)2021年02月12日taniyasuo2019のブログ･･･ 完全休養2/12朝ZWIFT35km Ave32kmwalk10km夕ZWIFT16km Ave31km FTP253wベストタイ今日は軽･･･
- 【練習日記】210206 ZWIFT成長を実走BEST更新で確認2021年02月07日taniyasuo2019のブログ･･･３km Ave12:58夕ZWIFT15km Ave29kmwalk1km Ave11:09冬の間、ZWIFT生活FTP230→253Wまで成長し･･･
- #elvc 1時間FTP75~80%ペース走３本。１本目はパワーキープ。２本目は１本目の平...2021年02月06日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Amebaこの投稿をInstagramで見る Kenji Takeya(@tktakeyakenji)がシェアした投稿
- 【練習日記】210203 競歩の後にFTP更新!?2021年02月03日taniyasuo2019のブログ･･･km Ave25kmwalk5km Ave10:26/kmbike10km夕ZWIFT10km Ave20km FTP253w NEW BEST･･･
- 【Clubhouse】【気づき】美容と筋トレとプロが語るトライアスロンの秘密2021年02月01日ライフテーラーゆこの全人類健康化ブログ*Powered by Ameba･･･ヘッドアップは4回に1回、呼吸は2回に1回・波がないときはプールの練習と変わらないが海で練習した方がいい・バイクでFTPが1年で70あがったKAN･･･
- 【練習日記】210201 俺の目標はどこだ?2021年02月01日taniyasuo2019のブログ･･･後からいい天気明日から夜勤なので、ちょっと追い込みさて、自転車しか出来ないと俺の目標とゴールはどこだ!?とりあえずFTP300狙いますか!野菜ジュ･･･
- 【練習日記】210125 歩きでも膝痛いけど、FTPベスト更新2021年01月25日taniyasuo2019のブログ･･･28kmRun 1km 階段モモアゲ夕walk6km ave13:26/kmzwift23km ave34km FTP250w best更新今日･･･
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