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FTP値激減2021年03月29日nysaydのブログ･･･ってはいたけど(ローラー)、ほぼ疲労抜き専用になっていたことは確か。気分も新たにトレーニングに臨むために必要なのがFTPテストだ。「FTP」とは機･･･- 【練習日記】210327 久々の週12万歩達成! 万歩条例どう?!2021年03月27日taniyasuo2019のブログ朝zwift50km Ave35km AVE191w🅱カテゴリ２４位zwift13km ftp246w AVE32km夕run21km AVE6:10･･･
- 【練習日記】210306 帰宅直後FTP264Wベスト更新2021年03月06日taniyasuo2019のブログ朝zwift13km Ave26kmRun５km Ave5:39夜zwift16km ave38kmFTP264W ベスト更新!今日は仕事が忙しくハイテ･･･
- 【練習日記】210218 ラン復活の兆し、明日はミズノラン解析に行く!2021年02月18日taniyasuo2019のブログ朝Zwift36km ave27kmrun10km ave6:10夕Zwift23km Ave30km FTP256w ベスト更新昨日の４kmランで･･･
- 【練習日記】210216 バブリーな日々(^^)2021年02月16日taniyasuo2019のブログ朝bike5km昼ZWIFT15km Ave26km夕ZWIFT30km Ave30km FTP243wRun1km bike5km雨が上がり、気温･･･
- 猫背とさよならした子猫のひな子2021年02月13日友子ちゃんとお兄ちゃんオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･しようと頑張るもセンサーでなかなか出発できずwww猫も勿論どきません😂 https://t.co/pJ5agf8fTp2021年02月12日 1･･･
- 【練習日記】200212 すた丼食って スタートドン!(^^)2021年02月12日taniyasuo2019のブログ･･･ 完全休養2/12朝ZWIFT35km Ave32kmwalk10km夕ZWIFT16km Ave31km FTP253wベストタイ今日は軽･･･
- 【練習日記】210206 ZWIFT成長を実走BEST更新で確認2021年02月07日taniyasuo2019のブログ･･･３km Ave12:58夕ZWIFT15km Ave29kmwalk1km Ave11:09冬の間、ZWIFT生活FTP230→253Wまで成長し･･･
- #elvc 1時間FTP75~80%ペース走３本。１本目はパワーキープ。２本目は１本目の平...2021年02月06日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Amebaこの投稿をInstagramで見る Kenji Takeya(@tktakeyakenji)がシェアした投稿
- 【練習日記】210203 競歩の後にFTP更新!?2021年02月03日taniyasuo2019のブログ･･･km Ave25kmwalk5km Ave10:26/kmbike10km夕ZWIFT10km Ave20km FTP253w NEW BEST･･･
