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Ramp TestとS-WORKS CARBON AEROFLY II2021年06月30日rittyann1のブログ･･･70wでIFが1を超えてたから上がってると思ったんですけどねまぁ朝だしレースはアドレナリン出るからなぁ~また来月もFTP165wでトレーニングです･･･- 【練習日記】210624 FTP２０Wダウン~2021年06月24日taniyasuo2019のブログ･･･zwift20km Ave33kmRun5㎞ Ave６:09bike10km夕zwift２０km Ave37km FTP257w昨日のRunインタ･･･
- 気合で野田APEX練2021年06月13日rittyann1のブログ･･･最初っからター坊がアゲアゲで大変そうな予感…当然ツキイチでスプリントポイントは千切れっぱなしだったけどどうにか完走FTPが低いとはいえこのIFはヤ･･･
- 本日もぼちぼちやってきました。2021年06月06日ヤマシゲサイクル 入荷・商品案内･･･たまる正直もうやめたいが、会話もなくただ走るだけの仲間に感謝して切れないように回る、最後の最後で使い切り撃沈です。FTPや何倍や心拍どのぐらいなど･･･
- 本日もぼちぼちやってきました。2021年06月06日ヤマシゲブログ･･･たまる正直もうやめたいが、会話もなくただ走るだけの仲間に感謝して切れないように回る、最後の最後で使い切り撃沈です。FTPや何倍や心拍どのぐらいなど･･･
- 1mim-1min*10からの都電カフェ2021年06月03日rittyann1のブログ･･･まずまず。目標にはまだまだ届かないけどレストが上げられるようになってきたかな?コレが目標通りこなせるようになったらFTPも上がって来ると信じて地味･･･
- Ramp TestとEmily's Short Mix2021年06月01日rittyann1のブログ火曜日今日から6月怪我明けでトレーニングを再開してから約1ヶ月経ったのでRamp Test測定されたFTPは164全く上がっで無い…少しは上がってると思･･･
- 5月総括2021年06月01日rittyann1のブログ･･･フティングと高い回転練習ベルマーレ主催のトラック練習会で平塚競輪場のバンクを走る機会もありました。ZwiftではFTPを165wに下げて取り組ん･･･
- ■FTP転送エラー552(ホームページ)2021年05月31日quetzalsのブログホームページエラーコード552が表示されてファイル転送ができない●原因:サーバーの空き容量不足●解決:・サーバーの容量を増やす ・サーバーにある不･･･
- 【練習日記】210528 FTPが落ちているー2021年05月28日taniyasuo2019のブログ･･･ft12km Ave28kmrun4km Ave6:07bike10km夕zwift17km Ave30km FTP２５１W朝からだるいので軽･･･
