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雨につき冬支度からのCarson +22024年11月21日rittyann1のブログ･･･15分位でバッテリー切れで強制終了 最初からやり直して90分やってない事は辛いのは当たり前 全盛期より20 wもFTP設定を下げてるのに心拍は1･･･- 今朝のFT８運用(2024/11/19)2024年11月19日jh5avm8873のブログ･･･4:25JST~05:50JST) A４１FA，UA０LQE，EB５AG，R６DVW，IR８RCOS， IT９FTP，IT９FXY，IR０RC･･･
- レースキャンセルからのツールド律子Day１2024年11月10日rittyann1のブログ･･･た 佐敷のセブンにさーなりさんがお父さんを連れて会いに来てくれてめちゃくちゃ嬉しかった GARMINを保存したらFTP更新しましたって千切れてん･･･
- メルセデスベンツ 190クラス(W201)のエピソード/解説/試乗まとめ(2021~2024年)2024年11月10日自動車情報寄せ集め･･･るクルマとは? 【前編】190E2.5-16 エボリューションIIに感動する! https://t.co/BTS3fTP1Hq2021年04月17･･･
- 赤坂でヨガ&ピラティスのレッスン2024年11月07日新橋雅美オフィシャルブログ「新橋雅美&カン･アミ」Powered by Ameba･･･https://koadance.jp/#accessヨガ/ピラティス Mina先生【資格】・健康運動実践指導者・FTPマットピラティスインストラ･･･
- 2024/10/292024年10月29日新橋雅美オフィシャルブログ「新橋雅美&カン･アミ」Powered by Ameba･･･https://koadance.jp/#accessヨガ/ピラティス Mina先生【資格】・健康運動実践指導者・FTPマットピラティスインストラ･･･
- 珍しく夕方ローラーとジェノベーゼパスタ2024年10月27日rittyann1のブログ･･･間にグループワークアウトがあったけどかなりエグいメニュー ちょっとそのままの数値じゃやり切れる気がしなかったのでFTPを10w日和ってスタート ･･･
- 火曜日はUphill Battle2024年10月22日rittyann1のブログ･･･プ3セットはなかなか手強いしその後の30秒-30秒×5を2セットがなかなか痺れるメニュー 大友さんが言うようにFTP設定さえ間違って無ければギ･･･
- ピラティス&ヨガ@koadancestudio in 赤坂2024年10月20日新橋雅美オフィシャルブログ「新橋雅美&カン･アミ」Powered by Ameba･･･https://koadance.jp/#accessヨガ/ピラティス Mina先生【資格】・健康運動実践指導者・FTPマットピラティスインストラ･･･
- 秋深まる2024年10月13日今日も一日さわやかに!!?･･･いてるんだな!?HTML手書きと並行して使用していたのはビルダー1=スタートの頃で、8くらいまでは付き合ったかな。FTPで直接アップロードする方が･･･
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