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Raspberry Pi に最新の Python3 をインストールする2024年07月13日espiya2025のブログ･･･thon の下にインストールすることにします。$ cd$ wget https://www.python.org/ftp/python/3.12.･･･- 朝から一大事勃発2024年07月08日miyahikokawadaのブログ･･･じってしまった同輩がいるみたいでお助け情報が記載されたページがあった。ページを読み始めてはたと困った。回復作業にはFTPでサーバーにアクセスする必･･･
- FTP２回目の計測(失敗)とトレーニングの見直し2024年07月04日40代初心者チャリだーtukasa795Mywhooshを始めて、初のFTP測定🚴前回はフィットネスバイクのアプリで計測して123Wだったので、1ヶ月のトレーニング結果として少しは向上してい･･･
- 赤城山ヒルクライム走行会(第415回)お疲れさまでした!2024年07月01日ロードバイク専門店シクルマーモットcyclesmarmotte･･･ございました。↑ 今回のメンバーは、近々ヒルクライムやエンデューロレースに出るモチベーションの高い面々。S田さんのFTP４.５倍にどこまで付いてい･･･
- ようやく復帰2024年06月02日nysaydのブログ･･･測しているHRVの値は低くバランスが整って来ない。もうとっくに完遂するはずだったZwiftの「10-12week FTP BUILDER」も11周･･･
- 筑波８耐前日2024年05月02日rittyann1のブログ･･･ってないからヤバい 付け焼き刃なのはわかってるけど出勤前に久しぶりのZwift - 1mim-1min*10 FTP設定を上げたから目標の数値･･･
- 3月総括2024年04月01日rittyann1のブログ･･･e&PowerにCarson+21mim-1min*10にVo2max3min×5昨夏の不調から下げていたFTPを5w上げてもメニューを完･･･
- いざ、外乗り始め2024年03月17日nysaydのブログ･･･(泳いではいない😅)。2月は毎日適当にバイクに乗り続け(もちろん全部室内だけど)、3月頭からは「10-12wk FTP Builder」というZ･･･
- 雨の水曜はCarson +22024年03月06日rittyann1のブログ･･･らの雨が降り止まず水曜練はお休みなのでCarson +2 2週間前の雨の日にやった時に若干余裕があった気がしたのでFTPを6w上げてやってみた ･･･
- 現況2024年03月03日nysaydのブログ･･･月なのでしっかり基礎固めからやり直しのスタートを切りたい。いや、切った。バイクはZwiftの12週のワークアウトでFTPのアップを狙う。ランは少し･･･
