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レースに向けての最後の追い込み???2026年05月18日ペガサスの挑戦は続く♪･･･の時はなるべくパワー200w近くで走るようにしました。 パワー200w=スピード35㎞/hぐらいですね。ペガサスのFTP値(詳細は割愛)が176w･･･- Ironman Vietnamレース編。2026年05月18日楽しいトライアスロン。･･･記事を読んだら、更新して再設定が必要だったとのこと。準備不足だった。 バイク6時間56分18秒527位/702人 FTP205wなので140wくら･･･
- 第4回FTPリフォーマーピラティス養成コースがスタートしました2026年05月17日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･栃木県でピラティス&ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です 第4回FTP Basic Reform･･･
- FTPピラティス認定者向けオンラインセミナー2026年05月17日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記月に一回のペースでFTPピラティスブラッシュアップセミナーを行っています。認定者向けの継続セミナーです。 ピラティス認定を維持するためには、必須セミナー･･･
- 今週のトレーニング【5/11~5/17】2026年05月17日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･が、内容を変更していくのでまた結果が変わるでしょう。最後にワークアウト結果を掲載して終わります。5月11日火曜日:FTP値76%で踏むのも大分負担･･･
- ピラティスプラス受講2日目2026年05月17日みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!1か月に1回、富山県高岡市で開催しているFTP認定マットピラティスプラスコースを受講しています。本日2回目。プラスコースは身体力学的にエクササイズを理解･･･
- 若干、更新 FTP2026年05月17日madone-5のブログ昨日は、昼から予定があったので時短トレGarminから無酸素運動が足りんと言われていたのでFTPテストやればいいかな?と思って朝スイムから帰宅してFTP･･･
- 1/24 ②GULF WITH ISUZU2026年05月17日MewGulf･･･es.#IsuzuGulfMoments #GulfKanawut pic.twitter.com/ItWZC36fTp― 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲 ･･･
- 武平峠リピ練(大幅更新!)/久しぶり同期練2026年05月17日徒然自転車日報･･･向けた最終盤において自分で自分をマネジメントできるようにコントロールすることに重点を置きはじめてます(今から急激にFTPが上昇することもないですし･･･
- ヒルクライム:竜王山x22026年05月16日まつかっと風呂【松の湯】･･･パワーが高めに出ることが分かってるから、もうちょっと強い。PEAKS裏磐梯を前に良い感じです。 その後2回走ったらFTPも更新されました。261W･･･
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