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大雪警報でしたが2026年01月22日マンジロウの自転車遊び･･･り、また分離したりを繰り返し。 辻褄合わせてクールダウンし本日は終了。途中は個人TTのような走りになりましたが! FTPを上げようの気持ちは無かっ･･･- 思いがけず2026年01月21日マンジロウの自転車遊び･･･ウエルカムライドから! ペダルを回しながら、ウエアなどの設定するヤツ! 最初からパワー上げ気味にして、デフォルトのFTPを上げました。低いとアバタ･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift 「SST(short)2026年01月21日I want to be a triathlete･･･水曜日なのでバイクトレーニング Zwiftの日と決めている今夜のZwiftのワークアウトは「SST(short)」FTPの向上に、極めて効果的なワ･･･
- 前夜祭~PILATES WORLD~2014年10月17日本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba･･･ラエルのピラティスへの情熱日本への想いを聞き、胸が熱くなりました…さて、この素敵女子たちは通訳の吉川智子さん講師:FTPピラティスの千葉絵美さん講･･･
- 2026年１月のスケジュール@三田市まちづくり協働センター2025年12月11日三田市ヨガ、ピラティスインストラクター、美術講師 Fumieのブログ･･･講師、ヨガインストラクター全米ヨガアライアンス RYT200 修了、ブリスベイビーマタニティ・産後ヨガTT 修了、FTPマットピラティスベーシック･･･
- サタン組織・マフィアの下に国会議員2026年01月19日ニュージーランド永住20年目･･･ サタン組織マフィアです その配下に国会議員がいます 誠の真実です pic.twitter.com/TFa74b3FTp― 369不動 (@N4e･･･
- <金曜日>夕方マシンピラティス@スタート2026年01月15日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･…ameblo.jp スタジオMibuカレンダーはコチラですakikoのレッスンスケジュールはコチラです FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- きっとまたヨガがくる2026年01月11日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･ヤモヤしているヨガインストラクターの方いらっしゃったら 両方ちゃんと学んでみて いいとこ取り♡しませんか?↓↓↓ FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- 0117、18 TOHOKU CX #4 ざおうさま参戦2026年01月18日還暦じじいの挑戦･･･ty Factor® (IF®)35.0 :Training Stress Score®236 W :FTP設定294 kJ :･･･
- 午後トレ2026年01月18日電気屋のRing Ring日記･･･は心拍が一気に上がり、 パワーのワリに心拍が非常に高かったので、 まだ踏めましたが、抑えました。 体感ではSST~FTPのきつさだったんですが、 ･･･
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