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漸進性の原則2025年08月12日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ハッピーメーターの可能性を多分に含んでるから信憑性は??だ ただ、今のところは怪我なく負荷を増してるし、自動設定のFTPの数値も少しずつだが上がっ･･･- 【8/28(木)ピラティス追加開催!】2025年08月13日amin0706のブログ･･･境協会 ⽇本ハンドセラピストJABCベビー&チャイルドケア協会 ベビーマッサージ指導者 ⾚ちゃん体操指導者FTPピラティス インストラクタ･･･
- ブリックラン!2025年08月07日ペガサスの挑戦は続く♪･･･でアップとダウンは混ざっていません。 左側項目が、それぞれで(^_^;)２行目から記録になりますw下の段にいって、FTP値 パワーゾーンとあり、右･･･
- 午前トレ2025年08月12日電気屋のRing Ring日記･･･ゃかと思いましたが、 思っていたよりもきれいな路面でした。 ２本目は２０分走。 GARMINの平均パワー見ながら FTPのちょっと手前ぐらいを目安･･･
- 7月は?・・・ヒルクライム2025年08月05日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･過ぎ、飲み過ぎ? 心拍数、 止まりそうな心臓や トレーニングステータス、 やっとプロダクティブになってきました。 FTPは、 ほぼ変化無し・・・ガ･･･
- もうこれは修行や・・・ZWIFT2025年07月31日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･すが、 地味に耐えないといけないのがこのZ4負荷メニュー。 例えば一昨日のワークアウトメニュー・・・ 黄色い部分がFTP負荷ぴったりで10分、これ･･･
- 岸信介とアヘン戦争2025年08月12日閑雲野鶴の記･･･_1396/)[](https://www.jcp.or.jp/akahata/aik07/2007-09-15/ftp20070915faq12･･･
- 気持ちが凹む数値2025年08月05日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･て、脚力の低下が相当やばい 200wすら出せなくなりつつある。ラスト2分だけ頑張るも、220wで15秒が限界 今のFTPは多分200wもないと自信･･･
- 0809 浄土平練2025年08月09日還暦じじいの挑戦･･･® (IF®)431.1 :Training Stress Score®245 W :FTP設定3,804 kJ ･･･
- 0726 第8回あぶくま洞ヒルクライム 参戦2025年07月28日還暦じじいの挑戦･･･rR (IFR)54.2 :Training Stress ScoreR245 W :FTP設定341 kJ ･･･
