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【可愛いにきまってる】マイメロリカちゃんは反則だと思う。。2025年08月23日ミドフォー主婦の健康と子育てな日々･･･い。。ではでは今日はこの辺で。なんだか語ってしまいましたが。みなさまよい１日をお読みいただきありがとうございましたFTP パワー セット ジェル ･･･- 今週のトレーニング【8/18~8/24】2025年08月24日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･できず。コンディションは良好だっただけに惜しいことをしました。30秒10回を1セットとするワークアウトなのですが、FTP値130%で踏み込まないと･･･
- ZWIFT#54 ~CORSON 30分~2025年08月21日バレーノ備忘録･･･とする時のこの待ち時間が腹正しい今日はCORSON、ただ時間がないので、30分だけ頑張るどうも苦しいと思ったら前回FTPを上げたままの設定だった明･･･
- 0816 Long Ride2025年08月16日還暦じじいの挑戦･･･R (IFR)340.8 :Training Stress ScoreR245 W :FTP設定3,277 kJ ･･･
- 【複製】【新ことわざ】笑って免疫力アップしたかもしれない話。2025年08月21日ミドフォー主婦の健康と子育てな日々･･･笑った出来事でした免疫力あがったかなではでは今日はこの辺で。みなさまよい１日をお読みいただきありがとうございましたFTP パワー セット ジェル ･･･
- チームTT練!2025年08月18日としのブログ･･･った😅しかも結局動画撮れていなかった中盤のアンダーパスの上りで、、珍しくY際さんが千切れたみたいでH君と2人💦FTPで80ぐらい差があるのでマ･･･
- 午前トレ2025年08月22日電気屋のRing Ring日記･･･。 思った通り、勾配が９%~１０%ほぼ一定で、 ほぼすべての区間、真西向きの斜面で木陰。 ３分、VO2MAX上限のFTP125%ターゲットで、 3･･･
- インターバル!2025年08月21日ペガサスの挑戦は続く♪･･･は、インターバルトレーニングです。バイクのインバルですね。 今日のインバルの目的は、VO2Maxを使い切るですね。FTP値の1.1倍のパワーでのイ･･･
- 夕トレ2025年08月21日電気屋のRing Ring日記･･･Xの領域まで上げて、 清水側パークウェイを下って、折り返し、 二本目は踏みすぎないようにパワーメーター見ながら、 FTP超えたくらいでそれ以上は上･･･
- 【新ことわざ】笑って免疫力アップしたかもしれない話。2025年08月20日ミドフォー主婦の健康と子育てな日々･･･笑った出来事でした免疫力あがったかなではでは今日はこの辺で。みなさまよい１日をお読みいただきありがとうございましたFTP パワー セット ジェル ･･･
